男性脱发的因素是什么?如何预防?
本文已影响2.22W人
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现在很多男性的工作压力比较大,年轻的时候会出现脱发的现象,让他们担心的是中年会出现脱发,那么什么原因导致男性脱发呢?
导致男性脱发的因素有哪些?
1、脂溢性脱发。男性出现脂溢性脱发是从两侧的太阳穴和头顶开始掉发的,这种脱发具有一定的遗传性,需要去正规的医院使用头发移植或者药物的方式来进行解决。
2、缺乏蛋白质。头发的生长主要依赖蛋白质,在饮食方面摄取过多的垃圾食品,糖、盐、油超过标准,或者只吃素食的食物,身体就会严重缺乏蛋白质,头发变少。此外,过度减肥或缺铁也会导致脱发。
3、洗头太勤奋了。头皮上有保持头发健康的天然油脂,洗头不当的话,经常使用刺激性、劣质的洗发水或者使用量过多的话,头发会变脆、干燥,容易脱落。
4、过度美容。许多年轻男性过度美容,用胶水固定头发,严重损伤毛囊和毛根,并且含有大量有害染发剂,高温烫发和吹风机等严重损害头发健康。
5、压力过大。男性长期处于压力大的状态,干扰了人体激素平衡,所以会导致头发不断的脱落。
如何防止脱发?
1、不用尼龙梳。经常使用尼龙梳子会产生静电,对头皮和头发产生不良刺激。最理想的是用木梳或猪毛刷去除头屑,按摩头皮,促进血液循环。同时,配合手指揉头发,每天早晚各做一次,每次2分钟。
2、洗发水。夏天每两天洗一次头发,洗头时一边摩擦一边按摩,促进头皮按压循环,保证营养供应。尽量不要使用脱脂性或强碱性的洗发水,这样会使头发干燥或头皮坏死,可以选择天然的洗发水。
3、戒烟酒。大量吸烟会导致头皮毛细血管收缩,影响头发生长。酗酒也会引起肠胃疾病,影响身体对维生素、蛋白质、矿物质的吸收,影响头发的正常生长。
4、积极消除精神压迫感。长期压抑、焦虑、精神状态不稳定会导致脱发。所以要保持规律的生活,学会放松,保证充足的睡眠,减轻内心压力,多散步,坚持运动。
温暖的提示
男性洗完头后,请立即擦干,尽量不要使用吹风机。吹风机吹出的热量直接破坏了头皮,同时也要控制烫发的次数。因为烫发液对头皮造成了严重的损伤。
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