罗汉果对血糖有影响吗?
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糖尿病饮食尽量低糖,一日三餐的量要适当控制,尤其是碳水化合物的摄入量要适当控制。如果血糖控制不好,尽量少吃水果。如果血糖控制稳定,可以在两餐之间吃一些水果,可以吃更多的新鲜蔬菜。每天适当的锻炼有利于控制血糖。平时患者应定期监测血糖,根据血糖调整药物或控制饮食。
一、罗汉果对血糖有影响吗?
罗汉果浸泡的水喝起来很甜,但罗汉果的主要糖是糖苷,比蔗糖甜,但这个糖苷对血糖没有明显的影响,可以作为糖尿病患者的甜味剂,也就是甜味的替代品。罗汉果还具有改善糖脂代谢、清肺止咳、提高免疫力的辅助功能。罗汉果主要含糖,不会对血糖产生明显影响,但仍含少量葡萄糖,因此不能长期浸泡在水中。
二、罗汉果的作用和效果
1、适用于肺热、肺干燥、咳嗽等常见疾病。另外,还具有通便的功能效果。
2、罗汉果可清肺气,有利于治疗感冒。用来泡水,效果也很好。
3、罗汉果润肠通便,光滑润泽,单味浸泡可清热泻火,增强疗效。
4、增强免疫力。罗汉果能提高人体免疫力,预防上呼吸道感染。
5、罗汉果富含维生素c,对预防便秘、清热解毒也有效果。
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