怀孕17周腰痛怎么回事
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很多正在怀孕的女性在十七周出现了腰痛,不免引起孕妈的担心,其实这都是正常现象,那么怀孕17周腰痛怎么回事?原因有以下几个方面:
1.正在怀孕期间的女性,由于胎儿的逐渐长大,肚子会越来越大,腰部的负担也会变得越来越重,从而引起腰疼的症状。
2.由于怀孕之后孕妈妈体内激素分泌增多,造成骨盆韧带松弛,弹力降低引起腰痛。
3.怀孕后随着体重的增加,身体变得笨拙,很多孕妈选择卧床休息,这也是造成腰痛的原因。
4.怀孕期间应注意适当的运动,缺乏运动会造成孕妈的基础体力下降,从而造成腰痛。但要注意只能做适当的运动,比如散散步,慢跑等。也可以做点家务活,但要注意自己的身体,量力而行,不能过度劳累。
5.怀孕期间孕妈的身体姿势都会发生变化,走路姿势的变化会使身体劳累,带来腰痛,睡觉时尽量选择左侧卧睡,在睡觉前,用温开水泡泡脚疏通经络,多按摩按摩腰部,可能会舒缓疼痛。
6.怀孕期间也应注意饮食,缺乏钙也会带来腰痛,所以应合理膳食,但在补充营养的同时也要注意体重的增加。
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