枸杞子会降低血糖值吗?
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血糖叫血糖,这是人体的重要成分,也是能量的来源,正常人需要很多糖来提高能量,为各种组织、器官的正常运行提供动力。血糖值必须保持一定水平才能维持身体各器官的需要。糖分过多也会导致高血糖,对人体造成一定的伤害,导致高血糖。枸杞不能直接降低血糖值,枸杞只能降低血糖值。
血糖值高的症状
1、饥饿和多食
由于体内糖分化为尿糖排泄,人体吸收不足的热量维持身体的基本需求,经常感到饥饿,食量大幅增加,但饥饿仍然是原因。这是糖尿病早期症状的表现之一。
2、手脚麻痹、颤抖
手指不灵活、阵痛、顽固性手脚麻痹、手脚颤抖、剧烈的神经炎性脚痛、下肢麻痹、重视、眼睛不同、自律神经障碍等症状是常见的糖尿病初期症状。
血糖值高要注意什么
1、适当运动,可以改善胰岛素的抵抗和减轻体重。
2、经常喝绿茶,绿茶中多酚物质有降低血糖的效果,也能控制血糖的释放。
3、减压处理,学会调节不良情绪,保持良好的心情,有助于控制血糖值。
4、禁止暴饮暴食、饥饿、愤怒,容易使体内血糖水平急剧上升,必须避免这些现象。
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