进食过多甜食血糖会高吗
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胰岛素是身体中唯一降低血糖的激素,也能促进脂肪、蛋白质和糖的合成。机体受葡萄糖、核糖、乳糖、胰高血糖等刺激时,分泌胰岛素,发挥相应的生理作用。但是,由于各种因素的影响,一些群体会出现胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍,从而导致体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱,长期以来容易发展成糖尿病。
吃太多甜食的血糖值会变高吗
甜食是日常生活中常见的美味食品,甜美可口,深受大众喜爱。平时吃甜食有助于为身体提供能量支持,可以快速缓解饥饿和疲劳。需要注意的是,平时要控制甜食的摄取量,摄取过多会导致肥胖和高血糖等不良结果。一般来说,普通人吃甜食会促进胰岛素分泌胰岛素,将血糖控制在正常范围内。糖尿病患者有胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍,吃太多甜食会导致高血糖。因此,在饮食方面,糖尿病患者需要控制甜食的摄入量,尽量保持低盐低脂肪饮食。
如何预防糖尿病
1、平时要养成定期运动的习惯,每周应该进行3次以上的体育锻炼,增强体质。
2、在饮食上要注意纠正偏食、挑食以及过度饱食等不良习惯,以免影响新陈代谢。
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