糖尿病人能吃糖橘吗?
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糖尿病患者不能吃糖橘,糖橘含糖量高,容易引起血糖波动。糖尿病患者饮食以低糖、低脂、低卡路里、低胆固醇为准。蔗糖、果糖、葡萄糖等含糖量高的食物不应该吃。例如糖、蛋糕、碳酸饮料等。
一、糖尿病患者吃水果的准则
1、空腹血糖控制在140mg/dl以下,饭后2小时血糖控制在180mg/dl以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,高血糖和低血糖不常出现。这种病人可以吃水果。
2、水果一般作为加餐食用,也便是在两次正餐中心或睡前一小时吃,这可以防止一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
3、患者根据水果的含糖量,适量摄取水果,通常糖尿病患者每天可以吃200克左右的水果,使每天摄取的总热量在一定范围内不变。
二、糖尿病患者可以吃什么水果
1、无花果尽管很甜,可是归于高纤维果品,含有丰厚的酸类及酶类,对糖尿病患者很有利,对消除疲惫、进步人体免疫力、康复体能有明显成效。
2、火龙果具有高纤维、低糖、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病有很好的效果。
3、苹果中含有的果胶以预防胆固醇增高,降低血糖值。苹果含有丰富的膳食纤维,有助于患者调整血糖值,预防血糖值急剧上升。
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