生气的话会得糖尿病吗?
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经常生气容易得糖尿病。糖尿病的发病是由于体内胰岛素分泌不足或相对不足引起的,胰岛素的分泌不仅受到内分泌激素和血糖等因素的调节,还受到神经功能的影响,因此在生气、不安、恐惧等不良情绪时,交感神经兴奋,直接抑制胰岛素的分泌,同时交感神经增加肾上腺素的分泌此外,如果这种不良情绪持续很长时间,可能会导致胰岛β细胞功能障碍,最终固定胰岛素分泌不足的倾向,导致糖尿病。
糖尿病的自我疗法是什么
1、合理组合饮食对糖尿病患者来说,日常饮食组合很重要,患者必须管理自己的嘴,不要吃含蔗糖和葡萄糖的食物。你可以多吃些粗粮,如豆类、荞麦、粗米等。此外,你可以少吃更多的食物,这可以有效地控制餐后血糖的高峰,使血糖更加稳定。
2、在养成良好生活习惯的日常生活中,尽量不熬夜,早睡早起,提高身体抵抗力,保持充分的能量,有助于改善糖尿病。
3、要坚持进行运动;因为运动可以增强身体的抵抗力,此外还能够消耗身体中的一些血糖跟脂肪,从而使得血糖降低,但是一定要选择患者最适宜的运动,通常来说,游泳、慢跑、散步等有氧运动都可以的。
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