尿酸高的运动会下降吗?
本文已影响1.93W人
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尿酸高的最直接结果是诱发痛风,尿酸高容易导致尿酸盐结晶沉积在关节,引起痛风石的形成,引起关节畸形、红肿等症状。同时,尿酸盐结晶可能会沉积在肾脏中,超过肾小管排出值的门槛后,容易形成结石,产生泌尿系统结石,严重会导致肾衰竭。尿酸高会增加心血管事件的发生率,也有可能增加脑血管的风险。
尿酸高运动会降低吗?
1、尿酸高的患者可以通过运动确定,可以大大降低尿酸,但这只是治疗和维持的方法之一,必须用其他手段积极控制尿酸。
2、尿酸高是由于体内各种原因导致的嘌呤代谢紊乱,尿酸高需要低嘌呤饮食,多喝水,特别是多喝苏打水这种碱性水,控制体重,积极治疗原发病等,是一个比较长期的过程。
尿酸高要注意什么
1、在平时的饮食中,要注意减少贝类、螃蟹等海鲜、动物内脏、牛羊肉等,尽量不要吃这些食物,也不要同时吃两种布丁高的食物。
2、饮食上多吃新鲜蔬菜,每天大量饮用水,建议饮用水量超过2000ml,促进尿酸代谢,生活习惯健康,不要过度劳累,不要熬夜。
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