怎样能让尿酸下降
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尿酸高对于身体的健康是有很大影响的,但是,很多人虽然知道自己尿酸高,但是却不知道该如何降低尿酸,使尿酸下降也是非常有学问的,应从日常生活中做起,那么,现在就来看看怎样能让尿酸下降?
降低尿酸主要是通过控制饮食和服用降尿酸的药物来实现的。尿酸的生成20%是与摄入高嘌呤食物有关,80%是由于体内代谢异常所致,因此,尿酸的降低主要还是靠服用降尿酸药。降尿酸药分为两类,一类是抑制尿酸合成,另一类是促进尿酸的排泄;降尿酸治疗,首先是严格低嘌呤饮食,其次是服用降尿酸药。
想要降低尿酸,日常还要多饮水,每日饮水量达到3000毫升左右,以促进尿酸的代谢;日常要低嘌呤饮食,不要喝浓肉汤,不要吃吃火锅,动物内脏也尽量少吃或不吃,也不要吃牡蛎、小鱼干、沙丁鱼等海产品,碱性的食物可以适当多吃,如白菜、樱桃、萝卜、黄瓜、西红柿等;还要多运动,加速身体的新陈代谢;积极避免诱发因素;还要遵医嘱使用具有降尿酸功效的药物进行治疗,从而促进排出尿酸,使尿酸水平降低,抑制尿酸生成药物,别嘌呤醇。
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