你为什么喜欢闷闷不乐?
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有些朋友喜欢无聊。无聊的时候不跟人说话,脸色也很难看。沉默,但周围的人也很痛苦。闷闷不乐不仅会引起这些烦恼,还会引起身体疾病,所以要调整自己的心情,谈谈不愉快的事情,防止忧郁持续发展引起抑郁症状。
一、闷闷不乐对身体的影响
1、中医认为肝主疏调整情志的作用,因此平时喜欢闷气的人容易影响肝脏的生理功能,导致肝郁气滞或气滞血瘀,出现胸闷、长叹气、两侧肋部膨胀、疼痛、烦躁、失眠多梦等症状。
2、从西医的角度来看,如果经常闷气,也可能出现肝囊肿、肾囊肿、肺结节、甲状腺结节等,以气滞血瘀为主要临床表现的疾病。
二、呼吸困难的调整方法
1、喜欢呼吸困难的人,总是遇到坏事想不到,一直在心里,所以心胸开阔,学会积极接受,不要想象坏事。
2、家人、恋人等,学会说出自己的心事,即使得不到解决的方法,也能缓解心中的烦恼。
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