眼睛酸得睁不开是怎么回事?
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眼睛酸得睁不开是因为眼睛疲劳,青少年中特别多。使用手机用手机的时候没有掌握正确的方法就会疲劳,比如经常使用手机、电脑等电子产品,熬夜使用手机,在光线刺激的情况下读书写作等,眼睛会疲劳。为了消除眼睛酸得睁不开的现象,必须保持合理的眼睛习惯和生活休息时间。长时间眼睛发酸会引起近视和其他眼病。
如何正确的使用眼睛
1、不宜在阳光刺激强的地方看书,在车厢内或者其他晃动的地方少使用眼睛看书读物。
2、防止用手擦,防止病毒细菌进入眼睛。
3、合理使用眼睛,建议使用眼睛2小时,远处休息10分钟。
4、长期滴眼药水,不应保持健康合理的一天生活。
对眼睛有益的水果
1、蓝莓中有大量的维生素和矿物质成分,对眼睛有很好的保健作用,蓝莓可以促进眼睛的血液循环,经常吃蓝莓可以在晚上提高视力。
2、含有丰富的维生素a,维生素a对眼睛有很大作用,是视紫红质的重要组成部分,除此之外,还能促进人体的正常生长发育,提高人体的免疫功能。
3、猕猴桃中有丰富的维生素C,不仅对眼睛有好处,还能预防心血管疾病。
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