眼睛很重 好像睁不开
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
眼睛像压迫一样是眼睛疲劳和睡眠不足的表现,在现代信息社会,随着电子产品的大量普及,我们周围越来越多的人眼睛出现问题,其中最常见的是眼睛疲劳,主要人群包括经常对着电脑的员工和经常玩手机的年轻人
生活中眼睛的护理方法
1、避免长时间使用电脑、手机、平板电脑等电子产品,如果需要长时间近距离使用眼睛,最好每50分钟休息5~10分钟,休息时可以远距离看到广阔的视野,在生活和工作环境中视线上放置绿色植物。读书、写字、操作电脑时,姿势要正确,光线要适当,不要躺下或躺下或在摇晃的环境中读书或看手机,不要关灯使用电子产品。
2.养成每天做眼睛保健操的习惯,不要熬夜,保证每天8小时充分睡眠,注意睡眠姿势,不要长时间侧卧。注意眼睛的卫生,不要用手揉眼睛。在烈日下外出时必须戴太阳镜,多参加户外运动,养成每天运动的好习惯。
3、多喝水,促进新陈代谢。饮食多吃保护眼睛的食物,如含有丰富胶原蛋白的食物,有鸡蛋、猪肘、鱼头等,还有含有丰富维生素a的食物,如羊肝、草莓、动物肝等,枸杞子、菊花有清肝效,可以浸水喝。
宝宝梦哭不睁眼怎么办
眼睛为什么有很多眼屎
宝宝一出生就睁眼好吗
孕妇头晕想吐眼都睁不开怎么回事
新生儿睡觉睁眼睛怎么回事
剖腹产新生儿多久睁眼睛
宝宝刚出生就睁眼好吗
宝宝睡觉睁着眼睛怎么回事
开眼角多久能恢复好 开眼角眼睛真的能变大吗
为什么眼睛睁不开
婴儿不睁眼哭如何叫醒
睁眼游戏对眼睛有害吗 游泳时如何保护眼睛
新生宝宝睁眼睛越早命越好吗 宝宝睁眼时间早晚和什么有关
女生吃螺蛳粉猫咪被熏得睁不开眼睛 螺蛳粉为什么这么臭
婴儿突然一惊眼睛一睁是怎么回事
新生儿眼睛半睁双眼皮怎么回事
吃鱼眼宝宝眼睛更亮吗 宝宝吃鱼眼睛好不好
睡觉半睁眼是怎么回事 睡觉半睁眼睛是什么原因引起的
宝宝出生后为什么总闭着眼睛 宝宝出生后多久会睁开眼
宝宝出生为什么不睁眼
眼睛做激光手术好不好
小孩眼睛很红怎么办
眼睛出血严重吗
宝宝不睁眼哭的很厉害怎么办
黄疸眼睛很黄怎么办
黄疸眼睛很黄怎么办才好
宝宝睡觉半睁着眼睛是怎么回事
眼睛里出现红血丝严重吗?眼睛里出现红血丝离不开5个因素
乌龟眼睛肿了睁不开怎么办
新生儿老是睁一只眼睛