近视眼是如何恢复的?
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在放松状态下,平行光经过眼球的屈光系统后,聚焦于视网膜前的现象是近视,这种眼睛只能看近处,不能看远处,所以近视眼也被称为短视眼。休息时,远处的平行光经屈光系的折射作用后,在视网膜前合成焦点,但不能在视网膜上形成清晰的图像,远视力明显下降,但近视力仍处于正常水平。
一、近视眼的恢复
1、注意灯光
在看电视、手机或玩电脑的时候,一定要注意灯光的强弱,不宜太亮刺眼,也不应该太暗,保持明亮不刺眼的感觉最好,一定不能在关灯之后看电视玩手机,或者用台灯看书。
2、热手掌按住眼睛
近视眼患者感到眼睛疲劳后,双手一起热后,立即将手掌放在眼睛上,多次重复,放松眼睛肌肉。
3、户外活动
有些人整天在室内盯着电脑手机,眼睫毛肌特别容易疲劳,可以去外面看远处,休息睫毛肌。
4、让眼睛接受日光浴
当天气温暖时可以将眼睛闭上,然后面向太阳,经常这样做可以刺激眼部细胞,对近视眼的恢复有很大的好处。
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