看完手机眼睛模糊的原因
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随着网路越来越方便快捷,使用手机的人群也在逐渐增多,而手机不离身似乎成为了一种生活常态。但是,使用手机也会影响人的健康。过度看手机不仅可能导致近视或过度使用,还可能导致视力模糊。
看手机眼睛模糊的原因
1、长时间使用手机,眼睫状肌一直处于痉挛收缩状态,过度使用眼睛疲劳,调节痉挛。睫状肌持续收缩的话,节能力也相应减弱,患者看东西时有模糊感。
2、盯着手机,眼睛眨眼的次数、瞬间运动减少,影响眼泪的正常分泌,眼表泪膜的稳定性容易下降,眼睛干燥、疼痛的表现也有可能出现,视力模糊。
3、经常看手机,眼睛有过渡性模糊的情况下,有烧灼感、异物感、干燥、疼痛的症状,考虑是干眼症引起的,但持续性模糊,具体情况需要去医院咨询。
保护眼睛的建议
1、减少手机、电脑等辐射强的设备,养成使用眼睛的习惯。眼睛疲劳的时候,做眼睛的保健操,往往远处看,远处看有放松眼睛肌肉的效果,减少近距离看手机。
2、减少接触时间,不要在黑暗的地方玩手机,不要熬夜玩,在黑暗的地方玩手机可能会导致眼压不稳定。如果眼睛有异常,应及时到眼科就诊。
3、用杯子加热开水的热气熏蒸眼睛缓解视觉疲劳。熏蒸的热气刺激眼睑板腺分泌油脂,加强眼泪膜的稳定性,缓解眼睛局部睫状肌痉挛,加快局部皮下组织血液循环,改善局部供血供氧。
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