日常如何有效预防直肠癌?预防直肠癌的食物
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日常如何有效预防直肠癌?预防癌症肿瘤在生活中需要特别注意,特别是常见的癌症,直肠癌就是其中之一。今天,不如为大家介绍一下直肠癌的预防方法吧。
直肠癌的日常预防方法
节制酒精。为了预防直肠癌,朋友们必须注意节制酒精的摄取。专家指出,酒精会明显增加癌症发生的机会,如果你同时抽烟,两种危险因素会相互叠加,造成更高的危险,需要注意。
保持乐观开朗的心情,适当活动,积极参加锻炼,身体有不适及时就医。
有消化道症状者,应做肠镜检查,一旦发现肠道腺瘤性息肉,及时在肠镜下切除后送病理检查。
增加水果、蔬菜、饮食纤维:纤维素增加粪便量,稀释结肠内致癌剂,吸附胆汁酸盐,减少结直肠癌的发生。流行病学资料显示,最高蔬菜摄取者直肠癌的发生风险只有最低者的一半。因此,平时的饮食应尽量多摄取蔬菜、水果、纤维素,合理饮食,减少直肠癌的发生。
适当多喝茶。饮食预防直肠癌,日常生活中可适当多喝茶。任何茶都是天然植物,含有多种抗氧化物,能达到比维生素e强20倍的抗氧化效果,主要是氧化引起的细胞修补压力是人体老化和癌症的灾难。因此,日常防癌不妨多喝茶。
禁止吃含有亚硝酸胺的食物,这些食物具有严重的致癌作用,熏制、腌制、烧烤、油炸等食物应尽量减少。
接下来我们具体来看看有哪些食物可以预防直肠癌。
预防直肠癌的食物
豆芽。豆芽中的叶绿素可防治肠癌,尤其是直肠癌。其中含有大量丰富的天门冬氨酸可以减少机体乳酸的堆积,有利于消除疲劳。中医认为,豆芽味甘,具有清热解毒、利湿通等作用。
胡萝卜。有健胃脾、助生津及益气补中的功效,对积食疳结有通便化滞之效。含有的胡萝卜素是防癌的营养成分。
扁豆。扁豆具有补脾除湿、消暑解毒等作用,本品可用于脾气虚弱、湿浊内阻的胃肠瘤,可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞,刺激人体免疫系统增进消化吸收功能。
龙须菜。本产品含有天门冬酰胺、天门冬氨酸和多种类型的固醇物质,对疲劳、浮肿、排尿困难等症状有一定的疗效。美国发现该蔬菜具有防止癌细胞扩散的功能,对肠癌、淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、肾结石等有效。抗癌的主要成分是组织蛋白质中的冬酰胺酶,是正常化细胞生长的物质,能有效地控制癌细胞的生长。龙须菜吃的时候一定要煮熟,最好是饭前吃。
预防直肠癌,可以尝试以上方法哦。
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