如何预防结肠癌?
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结肠癌是生活中常见的疾病,在我国发病率很高,而且这种疾病对患者的生活有很大影响,需要预防结肠癌。如何预防结肠癌?让我们一起来看看。
结肠癌预防:
一、专家指出,结肠癌预防应从饮食习惯开始。每天应摄取高纤维素食物,如香菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、大豆、青豆、玉米、各种水果等,保持大便顺畅,减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。
二、减少食物中脂肪和动物蛋白的摄取,减少分解产物的致癌物的产生和致癌作用,减少结肠癌的发病。
三、预防结肠癌还需要预防血吸虫病。
四、预防结肠癌的癌症前期病变。对于结肠腺瘤性息肉,尤其是家庭性多发性肠息肉疾病,应及早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。
五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂,可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素,以及4-hpr,也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。
六、做好身体运动,最好每天半小时活动身体。研究表明,工作中活动量大的人患结肠癌的可能性比坐在办公室的人低40%到50%。由于绝大部分时间内肠内有粪便,大活动量有助于粪便快速通过肠道。粪便中有致癌物,在结肠中停留的时间越长,致癌物接触肠内壁的机会越多,患结肠癌的可能性越大。增加活动量可减少肠内激素含量,减少患结肠癌的可能性。因此,预防结肠癌需要每天活动30分钟。
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