秋季气候干燥注意肛裂如何预防?
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肛裂是牙状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡,容易发生在青壮年,孩子也可以发生,老年人很少。肛裂的发生与大便异常有关,粪便过粗过硬时,肛门适应性差,肛门管裂开。秋季气候干燥容易导致粪便干燥结块,这个时候容易出现肛裂,该如何预防呢?
秋季气候干燥小心肛裂
肛裂主要是由于不良的排便习惯引起的,大便干燥,使劲排便,肛门被坚硬的粪便撕裂,久之则形成慢性溃疡。由于秋季气候干燥,饮水减少,各种原因导致便秘或粪便干燥,硬粪便可以切断肛门引起肛裂。
预防肛裂
一、预防成人肛裂
养成每天定期排便的习惯,多吃蔬菜,保持大便顺畅,预防便秘,避免烟酒辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物,保持肛门卫生,排便后立即清洗肛门,洗澡,更换内衣,有效预防感染,肛裂患者内衣过紧,过紧的内衣
1、适当参加体育活动,如操作、跑步、打太极拳等,可以防止便秘。
2、及时治疗肛窦炎,防止感染后形成溃疡及皮下瘘,便后温水熏洗坐浴,使肛裂创面保持清洁,有消炎止痛和促进创口愈合的作用。
3、防止并发肛裂:及时治疗克隆病、溃疡性直肠炎、肛管结核等肠道疾病,防止并发肛裂。
4、防止医源性肛门管损伤:肛门检查时,操作柔软,方法适当,不得粗暴地插入直肠指诊和窥镜,防止医源性肛门管损伤引起肛门裂缝。
二、预防儿童肛裂
1、培养儿童按时排便的良好习惯。家长和孩子的时间不紧张的时候,让孩子排便,每天耐心按时进行,可以养成按时排便的习惯。
2、给孩子适当的活动量。新生儿后期,婴儿空腹时可以俯卧,婴儿稍大,可以在床上滚动,不仅有利于预防便秘,还有利于儿童的健康发育。
3、科学饲养。儿童饮食应结合其生理特点,满足生长需求,保障机体健康,具有合理的饮食结构。儿童必须摄取足够的蛋白质,但必须摄取适当比例的碳水化合物和含纤维素的新鲜蔬菜,对预防儿童便秘有很大作用。
4、保持局部清洁卫生。小儿发生了肛裂,父母应在小儿每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦干净,之后在医生的指导下用温生理盐水坐浴10-20分钟、或外涂药膏,能起到局部消毒和加速裂口愈合的效果。
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