夏天如何预防结肠炎
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夏天的天气很热,所以人们特别喜欢吃冷饮来消暑,但是冷饮吃得太多,我们的身体受不了,很多朋友都有结肠炎的烦恼。夏天如何预防结肠炎?以下是一个具体的理解。
结肠炎的症状是什么?
患者一般感觉腹部绞痛伴有坠胀感,疼痛部位一般在腹部的左下方或者脐周围,出现腹泻症状,腹泻次数与病情轻重有关,轻则每日几次,重则每天可达十次。发病期间,不少病人难免出现抑郁、焦虑、烦躁等精神状况。要注意的是,结肠炎并不是普通的炎症,因此不能随意乱吃药,更不能错误地认为只要止住腹泻就行,患者应及时到医院做个检查。
引发结肠炎的原因很多,尤其是夏季的冷饮、冰啤酒、冰西瓜等一类消暑食物更容易滋生各类细菌、病毒和寄生虫,如沙门氏菌、副溶血性弧菌、葡萄球菌等。这些冷食进入患者胃肠,形成冷刺激,结肠粘膜出血、浮肿等变化,引起结肠炎。
夏天如何预防结肠炎?
1、注意饮食卫生,不要吃变质的食物。冷拌菜可以加醋和蒜泥,杀菌和调味,增进食欲。
2、夏天炎热,出汗多,应注意补充盐分,每天可以喝一杯加盐的白开水,多吃含有维生素和微量元素的食物,如西红柿、黄瓜、草莓、豆制品等辛辣刺激、油腻的食物
3、夏天补充或补充药物预防结肠炎,适当选择补充阳气的药物,如冬虫夏草等。食用一些能益气生津的食物,如松子、木耳、黑豆。
4、饮品宜清凉忌过冷、且冷食多为高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常饮食。
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