银屑病秋天怎么护理?应该从这两个方面进行护理
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秋季天气变得越来越干燥,皮肤会处于缺水和干燥状态,尤其是对于牛皮癣患者来说,皮肤本身非常脆弱,长时间呆在干燥的环境中会导致皮损越来越严重,所以不能让皮肤缺水。
怎么拯救牛皮癣脆弱的皮肤?
1、饮食上的护理
每天必须要多喝水,每天保证有2500毫升以上的水分,多喝水能够滋润皮肤,提高基础代谢率。多吃新鲜蔬菜和水果,不仅可以补充维生素和矿物质,还可以补充水分。洗澡时不能使用肥皂或者沐浴露,也不能使用太烫的水,不然会加剧皮肤的干燥和脱水。坚持喝蜂蜜水可以达到排毒养颜、润肠通便、润肺止咳的效果,适合银屑病患者。牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质、钙铁等,特别是人体所需的氨基酸,钙和磷的比例适当,容易消化吸收。
2、生活护理
人们在洗澡的时候皮肤会长时间呆在湿热的空气中,加快水分蒸发的速度。洗完澡后,应立即涂抹润肤霜,在皮肤表面形成保护膜,保持皮肤湿润和光泽。要选择草本无刺激的润肤乳液,减少对皮肤所带来的损伤。居住房间里面可以放一盆水或者加湿器,能提高空气中的湿度。平时上班或者出门的时候随身携带小型喷雾瓶,每隔两个小时,为皮肤补充一次水分。
多参加户外活动,提高激素代谢率,促进全身血液循环,提高抵抗力和免疫力,降低感染概率,防止病情复发。适度运动排出大量汗水,排出体内毒素和垃圾,刺激汗腺和皮脂腺分泌,防止皮肤瘙痒和干燥。秋季要选择纯棉透气性比较好的贴身衣物,不能选择纤维质的,不然会和皮肤产生静电,对皮肤带来一定的刺激。皮肤瘙痒的时候不能用手直接去抓挠,会引起皮肤出血以及继发性细菌感染,加重了瘙痒以及皮损。
温暖的提示
秋季银屑病患者要保持皮肤湿润,洗澡次数不要太勤奋,每周洗2~3次,洗澡水不要太热,也不要用力揉,不要使用碱性过强的沐浴露和肥皂。皮肤瘙痒难以忍受时,可以用冷毛巾冷却,有助于收缩毛细血管,降低瘙痒感。
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