7点建议远离口腔溃疡
本文已影响1.33W人
本文已影响1.33W人
口腔溃疡,又称口疮,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒到大豆大小、圆形或卵圆形,溃疡面凹陷,周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。
感冒、情绪低落、身体疲倦或免疫力下降时,病毒就容易发作,引起口腔溃疡。以下几条建议,可以让你尽快远离口腔溃疡的痛苦。
七点建议 远离口腔溃疡
1、 很多口腔溃疡都在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的文明病,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。
2、 冬季感冒流行时,建议喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。
3、患有口腔溃疡的女性多于男性,尤其是月经前夕容易患上口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内雌激素有关,也就是说,一旦体内雌激素减少,就容易患上口腔溃疡。因此,女性朋友们要注意保养,不要过度减肥,每天吃足够的蛋白质,经常吃能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,保持体内雌激素的正常分泌。
4、试用新牙膏,或者吃没吃过的食物后患口腔溃疡,必须考虑是否过敏,立即停止饮食。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。
5、口腔溃疡发病时常伴有便秘、口臭等现象,应注意排便顺畅。多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,至少每天喝1000毫升水,清理肠胃,预防便秘,有利于口腔溃疡的恢复。
6、 口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
7、 口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您不应忽略加强运动,改善体质。
平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少吃辣味刺激性食品,大便顺畅。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水等等,以减少口疮发生的机会。
口腔溃疡怎么治
蒙脱石散可以治口腔溃疡吗 盘点治治口腔溃疡常用药
口腔溃疡是上火了吗 口腔溃疡怎么治才好
口腔溃疡多发的人有何特点?哪种类型的口腔溃疡最严重?
口腔溃疡怎么办?口腔溃疡如何正确预防?
口腔溃疡传染吗
口腔溃疡有多难受 口腔溃疡是什么感觉
复发性口腔溃疡的5大特点
口腔溃疡的原因
预防口腔溃疡的饮食建议
口腔溃疡有多难受 口腔溃疡难受怎么办
口腔溃疡发作原因有哪几点
口腔溃疡吃什么
预防口腔溃疡的要点是什么?
口腔溃疡的症状
口腔溃疡严重吗
口腔溃疡的饮食要点是什么?
口腔溃疡与免疫功能异常有关?口腔溃疡六大特点须知
口腔溃疡消炎止痛的药 口腔溃疡吃什么药
口腔溃疡偏方有哪些治疗口腔溃疡的妙计?
【治口腔溃疡小妙招】治口腔溃疡的方法 怎么治口腔溃疡
口腔溃疡的症状
口腔溃疡是什么?
多吃西红柿可以预防口腔溃疡吗?7种方法有效处理口腔溃疡
口腔溃疡吃什么好 导致口腔溃疡的原因?
口腔溃疡几种常用药 口腔溃疡吃什么药
口腔溃疡怎么办
什么是口腔溃疡?
口腔溃疡别吃啥
什么是口腔溃疡