口腔溃疡别吃啥
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不坐班加上周末,4天没见会计了,早晨见面连忙打招呼,她龇牙咧嘴、支支吾吾的,好像嘴里藏了钉子,一问才知道又长溃疡了,傻孩子自以为吃梨、吃黄瓜可以去火,结果硬的食物渣滓碰到溃疡上,粘膜出血了,不疼才怪。
“徐老师,您快告诉告诉我吃什么好吧!”
“还吃呢,我还是告诉告诉你不吃什么好吧!”
平时她不爱吃水果,肉吃的也不多,但特爱吃羊肉,自从北京天气变冷,她又开始了涮羊肉的幸福生活。
涮羊肉没错,羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品,冬季吃些羊肉,可以去湿气,避寒冷、暖心胃。但凡事要有度,要搭配蔬菜、水果、豆腐、主食一起吃,不然后果就是上火;如果赶上工作压力大、女孩生理期,更易发生口腔溃疡,我首先告诉她,最少10天内不要吃涮羊肉,溃疡好了以后也不要吃鸳鸯火锅。
对于她来说,近期除去少吃羊肉外,坚果、龙眼、桂圆、桂皮、花椒、橘子、荔枝、爆米花等都要少吃;零食也要少吃,黄色和深绿色的果蔬,富含维生素的食物要多吃,饮食要清淡,多喝白开水,也可以喝些淡茶,溃疡期间用牛奶、鸡蛋、豆浆补充蛋白质。一般口腔溃疡一周左右会自愈。
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