护理牙周病的生活很高
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牙周病发展的最终结局即是患牙的逐渐松动和脱落,洁牙虽然不能完全治疗牙周病,但是它是预防牙周病最佳的方式。当牙周组织破坏较重时,单纯依靠基础治疗很难恢复正常的生理形态和功能,需要考虑用牙周外科手术的方法进一步治疗。
护理牙周病的生活高招
1、漱口:口含一定量的漱口水,鼓动两颊与唇边,利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量,使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除,养成良好的生活习惯每次进食后都应漱口。
2、刷牙:是保持口腔卫生的最有效方法,良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑,软垢,食物碎屑及部分色素,同时还能按摩牙龈,促进血液循环。
刷牙方法:采用纵刷法,刷牙在牙槽粘膜上45度,沿牙龈向方向前后移动,各部分重复8~10次,刷牙时间每天睡前和早上起床后各1次,每次2~3分钟。3.洗牙剂用牙膏最多,是洗牙的辅助用品,具有去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用,可以减少龋齿、牙龈炎的发生和发展。
3、牙刷:保健牙刷头短而狭窄,每束牙刷凑成柱状,长度相等,相互间距大,牙刷使用后,甩掉毛上的水分,刷头放入漱口杯,每3个月更换牙刷。
4、养成良好的咀嚼习惯,纠正偏侧咀嚼,两侧交替咀嚼每天的饮食安排不仅要考虑足够的营养,还要比自己有一定硬度和适量纤维素的食物。
5、牙间清洁:刷牙难以消除牙间邻面的菌斑,可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙,左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。
6、按摩:牙龈按摩可加厚牙龈上皮角化,加快血液循环,提高牙龈对刺激的抵抗力。除刷牙按摩外,手指按摩和锥形橡皮按摩器效果更好。用洗净的示指放在牙龈上,从根方向冠方轻柔按摩,或旋转按摩,龈乳头及根分叉外露的牙龈可使用锥状橡皮按摩器。每颗牙按摩12min。
7、坚持口腔健康体操:糖尿病患者预防牙周病,不仅要积极控制血糖值,还要每天坚持口腔健康体操。具体方法是早上起床漱口后,敲30次,前20次快速咬合,后10次适当加大力度,漱口。此方法可以改善咀嚼肌的咬合力,刺激牙龈以及牙槽骨,增加牙齿强度,从而改善口腔环境,预防牙周病。
引起癌症的生活习惯包括口腔健康情况,多数现代人牙齿和牙龈表面都有不同程度的牙菌斑问题。牙周病会导致口臭、牙龈出血、龋齿、退缩牙龈、牙齿脱落等。
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