如何预防眼部黄斑病变
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白眼球有黄斑是老年黄斑病变的自然结果,随着年龄的增长,视网膜组织退化变薄,黄斑功能下降,在黄斑变性患者中,负责向视网膜提供营养的微血管泄漏,甚至形成疤痕,新的异常血管也很常见,血管泄漏破坏黄斑,视觉物体变形,视力下降。
眼睛出现问题是为什么
1、长时间过度使用眼睛,眼部肌肉不能放松,容易出现视觉疲劳。在黑暗中,手机屏幕的光线与周围环境的比较明显,会引起眼睛的持续刺激和疲劳。
2、人们正常看到事物时,通常每分钟眨眼20次。眨眼的目的是保持眼睛湿润。仔细看手机的时候,眨眼的次数会大打折扣,而且从长远来看,很容易擦干眼睛。
3、长期躺在黑暗中玩手机,保持不良姿势,容易对颈椎和腰椎造成损伤,同时,由于一侧眼睛不平衡,可能导致眼睛视力偏差。
如何预防眼部黄斑病变
1、不要在光线太强、太暗的地方读书和写字,注意眼睛卫生,每隔30分钟放松眼睛。
2、食用含有丰富抗氧化剂的食物,补充微量元素锌和抗氧化剂维生素C/E,防止自由基对细胞的损伤,发挥视网膜组织营养作用,多吃深色蔬菜和坚果,减少黄斑细胞的光损伤,有助于抗氧化。
3、每年定期检查眼底,实时掌握眼部健康状况。如果您有任何眼部症状,医院寻求眼科医生的帮助,提前诊断,提前治疗。
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