为什么便秘君喜欢找准妈妈?简单的五招驱除妊娠期便秘
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便秘的人中有怀孕期间便秘的人。怀孕前可能不便秘,但怀孕后体内荷尔蒙水平的变化会影响胃肠蠕动引起便秘。另外,胎儿的增大压迫准母亲的直肠部分,排便不顺利。
孕妇便秘可能导致早产
便秘会阻碍准妈妈排出体内囤积的毒素,长期以来会导致内分泌失调、营养不良、贫血等症状,危及孕妇的健康。便秘的孕妇经常精神萎靡,食欲不佳,脸色枯黄,表现出营养不良的体征。此外,排便时间过长或过度用力容易导致痤疮。
不利于分娩。便秘不利于生产,有些准妈妈可能不知道,便秘可能会导致早产。妊娠末期便秘现象越来越严重,排泄物堆积在肠道上,准妈妈会感到非常膨胀,严重的肠道堵塞,早产。另外,排便困难的孕妇在分娩时受肠道堆积物的阻碍,延长分娩时间,非常痛苦。
为什么便秘君喜欢找准妈妈?
怀孕后,体内分泌大量妊娠激素,胃肠肌张力减弱,肠蠕动减慢。越来越大的子宫压迫肠胃,尤其是孕晚期,胎头进入盆后,肠胃尤其是直肠所受的机械压力越来越明显,常伴有痔疮形成。许多女性在怀孕前便秘,怀孕后行动不便,特别是不习惯蹲厕,痔疮疼痛,准妈妈对排便有恐惧感,有意识减少排便,便秘更严重。
怀孕后,妊娠后期最严重,主要是妊娠期分泌大量孕酮,在缓解子宫光滑肌的同时,大肠蠕动也减弱。子宫增大,重量增加,压迫大肠,血液循环不良,排便功能减弱,食物残渣在大肠内滞留时间长,水分过多被肠壁吸收,最终形成的粪便干燥、硬,腹壁肌张力低,收缩力不足,孕妇容易便秘大便秘结经常伴有腹痛和腹胀。经常便秘,硬粪块积存在直肠内,必然压迫肠壁静脉,影响血液回流,形成痔疮。那么,孕妇便秘该怎么办呢?
1、增加每日饮水量,早上可空腹喝蜂蜜水或空腹喝一袋奘灵水苏糖。
2、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,适量减少肉类和油腻食物的摄入,饮食中素食的比例增加。
3、平时吃无花果、梅胸等零食也有助于缓解便秘。
4、从安全的角度来说,孕期便秘可以吃奘灵水苏糖,奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性,促进肠道自然蠕动排便。
5、特别严重便秘,在医生的指导下,适当服用具有温和通便作用的药物,如导向、麻仁磁脾丸等,或外用开塞露或甘油栓防止流产。
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