前列腺炎患者重视三多两少的保护养法
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很多的男性朋友在患有前列腺炎以后,生活就开始变得麻烦,由于尿频尿急,没有充足的精力去面对激烈的竞争,因而工作也因此似乎变得不顺起来,幸福也毅然离开了男性朋友。而权威的专家也指出,如果是男性朋友想要告别前列腺炎的话,就一定要注意做好日常的保健工作才可以,前列腺炎的饮食有哪些呢?
前列腺炎的护理重视三多二少
前列腺炎的养护保健方面现在越来越多的图案不断出现,很多患者花大价钱买的健康食品不一定有用,但实际上前列腺炎患者只要制作最基本的养护方法就有很好的效果
三多
①多清洁。男性阴囊伸缩性大,分泌汗水多,阴部通风差,容易隐藏污垢,局部细菌多乘虚而入,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降,不及时注意就会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外,每次同室都需要继续清洗外生殖器。
②多洗澡。洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,缓解不适症状,经常洗澡肯定对前列腺病患者有益。每天用温水坐在会阴部1~2次的话,同样得到很好的效果。
③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明,生活压力减缓时,前列腺症状减缓,平时应尽量保持放松状态。
少两个
少一个尿液。膀胱充满尿意时,应排尿,排尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前,排尿后乘车,中途小便紧急时向司机打招呼,下车小便,决不能勉强忍耐。
②性生活少。预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意重要的是性生活适度,不纵欲也不禁欲。性生活频繁,前列腺充血,前列腺增大。因此,特别是在性欲旺盛的青年期,要注意节制性生活,避免前列腺充血,给前列腺充分恢复和修复的时间。当然,过度禁欲会引起膨胀感,对前列腺也不利。
这些都是前列腺炎最基本最基础的护养方法,但是最基础的可能就是最有效的,前列腺炎患者只要能坚持做到这些就能收到良好的效果。
男人想要前列腺好一天一个苹果少不了
一天一个苹果的作用早就被口口相传,不过,“苹果疗法”现如今成了对付前列腺炎的秘诀,是国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法,这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。
与常用的含锌药物疗法相比,苹果比含锌高的药物更具疗效,且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。
苹果是生活中最普遍的水果,但有很大的食疗效果,慢性前列腺炎是男性常犯的小缺点,有时不吃药,注意饮食,多休息,这些症状就会消失。同时,多吃苹果有助于保护前列腺。
国内许多地方开始采用苹果食疗治疗前列腺炎,是因为苹果锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌,锌是精子的重要组成部分。
与服药相比,苹果比含锌药疗效显着,具有安全、易消化吸收、易于患者接受的特点。因此,患前列腺炎的朋友可以多吃苹果。
多吃苹果可以提高男性的性能力。缺锌时男性附属性器官的变化显着,对精子的数量和质量有不良影响。前列腺是精浆锌的来源,精浆锌保证精子能提高精子的活力。
前列腺炎饮食应该吃什么?你不应该吃什么?
第一类是干果类:红豆、绿豆、南瓜子、向日葵子、薏苡、核桃仁、芝麻等,这些食物含有丰富的微量元素和大量的b族维生素,具有良好的营养作用,具有清热、降火、杀虫、润肠等功能,杀菌
第二类如花粉、绿茶、蜂蜜、草药生芦根、生茅根、生竹叶等,这些药煎汤对前列腺炎有很好的作用。
第三类是蔬菜水果:西瓜、甜瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、菱角、冬瓜、黄瓜等,这种食物多味甘凉,具有利尿通淋的功能,具有清热解毒、化湿利水、抑制炎症的作用。
特别强调,长期吃苹果可以预防前列腺炎的发生,对治疗男性慢性前列腺炎也有很大好处。慢性前列腺炎患者的前列腺液中,锌的含量明显低于正常人,在治疗过程中锌的含量也难以提高,只有当前列腺炎症痊愈时,锌的含量才能恢复正常。传统医生喜欢让患者服用含锌的药物,但这种治疗方法不宜长期使用,药物剂量也不易掌握。吃苹果补锌不仅没有副作用,还有利于人体的吸收和利用,比吃药更有效。
前列腺炎患者不应该先吃酒。酒是干苦性温热的产品,局部血管扩张引起血管充血。前列腺炎患病期间慢性前列腺炎患者喝酒扩散这种炎症。
另外一个是吸烟。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织,使其功能紊乱,抵抗力下降,产生疾病。
最后,中医认为辛辣食物,味道辛辣温暖,容易伤害阴津,容易发生湿热。前列腺本身是湿阴下热症,吃了很多辣的东西,特别是吃了火锅后,前列腺炎患者的症状经常会恶化。
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