男性怎样保养前列腺呢?
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前列腺位于膀胱与原生殖膈之间。前列腺底与膀胱颈、精囊腺和输精管壶腹相邻。前方为耻骨联合,后方为直肠壶腹。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺,前列腺每天分泌约2毫升前列腺液,是构成精液主要成分;作为内分泌腺,前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。
前列腺疾病是一种多发病,可以说是男性中常见的疾病,危害着男性的生殖健康。严重的可能还会导致男性的不育。为了避免这些情况的发生,生活中男性朋友一定要保养好前列腺。
生活中注意事项:
1、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利,在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招唿,下车排尿,千万不要憋尿。
2、洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益。
3、多放松
生活压力可能会增加前列腺肥大的机会,临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
4、节制性生活
性生活要适度,不纵欲也不要禁欲,性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,影响前列腺健康,发病后要及时到医院进行治疗。
人患有慢性前列腺炎时,锌含量明显降低,并随着前列腺炎症状的改善和治愈,锌含量也可逐渐恢复正常,这说明锌与慢性前列腺炎的发病有密切关系,所以临床上采用含锌的药物来治疗慢性前列腺炎因此,前列腺炎的患者应该选择有利尿作用和含锌的食物。
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