前列腺疾病的预防措施有哪些 如何有效的保护前列腺
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现实生活中,每个人都有自己的生活方式与习惯,当然有好的方法也有不利于健康的方面,其中很多男性朋友的前列腺疾病就与不良疾病有关,所以还是希望注意做好平时生活中的相关预防和保健,不要让疾病危害到自身健康。那么如何做好前列腺偏大的保健工作?这是很多朋友所关注的问题,下面就为大家一一介绍。
1、多吃蔬菜。蔬菜含有非常丰富的维生素,在前列腺偏大的保健工作中要注意食用才行。蔬菜富含丰富的β胡萝卜素、叶黄素、维生素C等抗氧化剂,这些成分能够大大的降低前列腺偏大的发病机会,因而多吃此类蔬菜和水果,能够对前列腺产生很好的保护作用。
2、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气,造成无力排尿,容易引起尿潴留。
3、防止受寒。寒冷会加重本病症状,因而患者应注意保暖,尤其是秋末至初春时令。
4、绝对忌酒。酒精会造成前列腺的充血,压迫膀胱颈部位,并有诱发尿潴留的可能。因而,本病患者应绝对忌酒。
5、少食辛辣。辛辣刺激性食物,会导致器官充血,使前列腺受到压迫,同时还会加重痔疮、便秘的症状,使排尿更加困难。
6、不可憋尿。膀胱在患者憋尿时充盈过度,减弱了肌张力在逼尿时的力度,以致发生排尿困难,容易诱发急性尿潴留。
7、避免久坐。痔疮等症状在久坐中被家中,同时会阴部也会出现充血情况,容易在排尿时发生困难。故而,本病患者应多参加一些文体活动,或者参与一些气功锻炼,能够减轻病痛。
健康问题备受人们的关注,特别是男性健康,人们一定要多多注意,一旦发现有什么不适症状及时到正规医院进行检查,对症治疗是非常重要的。
8、白天多饮水。夜间少饮水:白天多饮水能加速排尿,便于尿液对尿路的冲洗,尿液也不容易浓缩成结石。但入睡后,应避免膀胱充盈过度,故要减少夜间的饮水量。
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