保健可以防止前列腺炎的复发
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慢性前列腺炎的危害有很多,其反复发作的特性常常困扰着很多患者。作为中老年人的多发病,临床上尿频、尿急、尿痛,有会阴、阴茎耻骨、阴囊和尿道不适、疼痛、血精、射精后疼痛等症状,也有阳痿、早泄、遗精、前列腺滴白等症状。
患者总是反复问,前列腺炎能治好吗?前列腺炎吃什么药?
专家注意到,正确的保健方法对缓解疾病症状、促进康复和预防复发起着重要作用。以下是慢性前列腺炎的3种保健方法:
1、积极心理
慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程,患者经常花费大量时间、精力和财力后,症状的缓和还不明显。因此,许多患者在心理上对治病失去信心,长期生活在挫折感下,严重影响正常生活和工作。
如果患者能够重新审视自己的疾病,就会发现疾病的症状变动,与感情和精神状态有很大关系。心情愉快,工作学习相对投入时,症状减轻,无法感到疼痛的情绪低落时,感到疼痛恶化。这种痛苦加重的感觉,反而使心情更加沮丧,形成恶性循环,心情持续下降。因此,努力调节自己的心理状态,保持积极的生活态度,对许多慢性前列腺炎患者来说,是首先要重视和解决的问题。
2、良好的生活习惯
生活中,要保持规律的休息时间,保证充分的睡眠,防止不规律的生活和过度的疲劳,免疫力下降。
前列腺炎吃什么药?如果你不选择食物,简单地吃药,效果不一定是最好的。在饮食方面,患者需要避免酗酒和吃辣的食物。另外,由于慢性前列腺炎发生后,前列腺局部锌离子浓度降低,影响前列腺的抗病能力,因此患者可以选择芝麻、花生、苹果等含锌量高的食物。同时,还可服用适量维生素C、维生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。
尿液对尿道的冲刷,不仅助于前列腺分泌物的排泄,还有助于预防反复感染的发生。因此,患者应注意饮水和排尿。同时,要注意大便顺畅,不要便秘。
适度的运动对调节感情和恢复身体有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式,通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节,不要太激烈,也不要做竞技类的运动。需要特别提出的是,久坐和长时间骑自行车会引起前列腺局部充血,前列腺代谢产物堆积,前列腺液排出受阻,成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。因此,患者必须在工作间隙中保持适当的休息、适当的活动。继续骑自行车最好不要超过30分钟。行程长的话,中途可以适当地下车步行,休息一会儿再骑自行车。
3、适度规律的性生活
很多慢性前列腺炎患者担心性生活,担心性生活会把病原体传播给配偶,或者认为性生活会使前列腺炎恶化,伴有射精疼痛的患者更加敬爱性生活。因此,相当部分慢性前列腺炎患者过着长期禁欲的生活。实际上,性兴奋使得前列腺液分泌增加,频繁地产生性兴奋而不排精,会造成前列腺液积聚在前列腺,为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。相反,适度规律的性生活或自慰,可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滞,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复,也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。
但也需要防止性生活或自慰过度。频繁排精容易导致前列腺功能收缩,导致前列腺充血,也可能对前列腺造成损伤,不利于慢性前列腺炎患者的恢复,减弱了药物治疗效果。另外,过度的性生活也容易引起身心疲劳,不利于维持正常的免疫功能。
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