预防前列腺炎需要三两个以上的患者的饮食保健
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前列腺炎是男性常见的疾病,影响着很多患者的日常生活和工作。因此,我们都应该注意这种疾病。为了保护前列腺,平时需要自己进行调整护理,介绍前列腺炎的保护方法。
三多
①多清洁。男性阴囊伸缩性大,分泌汗水多,阴部通风差,容易隐藏污垢,局部细菌多乘虚而入,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降,不及时注意就会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
②多洗澡。洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,缓解不适症状,经常洗澡肯定对前列腺病患者有益。每天用温水坐在会阴部1~2次的话,同样得到很好的效果。
③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明,生活压力减缓时,前列腺症状减缓,平时应尽量保持放松状态。
少两个
少一个尿液。膀胱充满尿意时,应排尿,排尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前,排尿后乘车,中途小便紧急时向司机打招呼,下车小便,决不能勉强忍耐。
②性生活少。预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意重要的是性生活适度,不纵欲也不禁欲。性生活频繁,前列腺充血,前列腺增大。因此,特别是在性欲旺盛的青年期,要注意节制性生活,避免前列腺充血,给前列腺充分恢复和修复的时间。当然,过度禁欲会引起膨胀感,对前列腺也不利。
前列腺炎严重影响了男性的生活。前列腺炎并不是难以战胜的疑难杂症,只要人们注意其中的原因,前列腺炎患者就要树立治疗的信心,前列腺炎也要注意长期治疗,才能得到健康的生活。
前列腺炎应如何护理
1、按摩保健:睡前自我按摩,达到保健目的。操作如下:取仰卧位,伸直,左手放在神奎穴(脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,共100次。完成换手做同样的动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。
2、防寒:春冬季节寒冷,应注意防寒保温。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
3、保持清洁:男性阴囊伸缩性大,分泌汗水多,阴部通风差,容易隐藏污垢,局部细菌常乘虚而入。这将导致前列腺炎、前列腺肥大和功能下降。如果不及时注意,就会发生危险。
患者饮食护理:
1、禁止烈酒,尽量少吃辛辣的甜食,少喝咖啡,少吃柑橘、橘汁等酸性强的食品,少吃糖和精制面粉。
2、多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和大豆制品,多吃蜂蜜使大便顺畅,适量吃牛肉、鸡蛋。
3、吃种子类食物,可以选择南瓜子、向日葵子等,每天吃,数量不限。
4、不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液。
5、绿豆适量,煮成粥,冷却后任意食用,特别适用于膀胱热、排尿涩痛的人。
前列腺炎的护理不仅有利于病情的控制,还能够帮助患者缓解病情,避免疾病复发,所以患者及家属在日常生活中要重视护理的作用,做好对前列腺的防治工作。
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