细数断男香火的元凶外界因素杀精不容忽视

生孩子是人类持续的大事。以前，人们的眼睛基本上锁在妻子身上，其实丈夫也是重要的一方，所以也需要知道男性的生育知识。为此，本文向你介绍让男人断香火的十大元凶，要警惕！

元凶1:环境污染20年前，道路上充满了自行车家族的20年后的今天，很多人代替汽车。表面上，城市看起来很繁荣，现代，但支付的是某种疾病的急剧增加。城市污染严重，如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触会影响生殖健康。城市噪音也是环境污染的一种。噪声刺激会影响人体神经内分泌系统的功能，使人体内分泌紊乱，导致男性精液和精子异常。

专家建议远离汽车尾气和噪音。短时间的接触不一定会马上生病，但反复接触会在体内积累有害毒素，会逐渐侵入皮肤和器官。生殖能力下降是个例子。

元凶2:吸烟喝酒吸烟时间越长，吸烟量越多，精子数量越少，畸形率也越高，同时精子活力也明显下降。这是因为烟草中含有的铬对精子有很强的杀伤力，而尼古丁和多环芳烃类化合物会导致精子形态的变化。酒精对精子也有直接的杀伤力。如果酒精滴入精液，精子会立即死亡。因此，酗酒的男性畸形精子、死精子的比例很高。

专家建议，长期吸烟、大量酗酒损害男性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不仅影响自己，还可能影响他人的健康，尤其是妻子和孩子。爱家人最好从戒烟少酒开始。

元凶3:饮食不当的水可以载舟，也可以载舟。饮食给人以衣食住行，使人体对日常消耗，但不恰当的饮食也有可能导致不育。例如，吃太多辣的食物容易使男性生殖泌尿器官充血，精液量减少，质量也发生变化。食物挑肥瘦，食物中精子生成过程中必要的两个要素锌和硒。没有土壤和营养，精子不能生成和成熟。

专家建议营养学提倡饮食平衡，即不挑食、偏食。这些食物中含有维C、维E、维A、锌等，可以提高精子的质量和数量。

元凶4:高温精子对高温环境特别敏感。在正常的生理条件和环境下，阴囊温度要求低于3℃以上，阴囊中的睾丸和睾丸温度也明显低于体温。提高阴囊、睾丸和睾丸温度，可能会妨碍精子的产生和成熟。

专家建议男性尽量不要在高温环境中停留太长时间。建议泡温泉的时间不要太长。

元凶五：精神紧张社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着至关重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能造成不良影响。

专家建议精神因素引起的精神弱点现象很多。例如，一些夫妇计算时间授精是不怀孕，不小心怀孕的人在医院进行人工授精，当天的精子数量比平时少。当然不是每个人都这样，只说明容易精神紧张的人对生殖功能有影响。

元凶6:裤子紧身，硬裤子是男人的敌人。过紧会导致阴囊和睾丸的束缚，透气性差，散热不良，阴囊温度上升，精子活力下降。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。

专家建议，从生殖健康的观点出发，为了保护精子良好的生长环境，育龄男性应尽量穿宽松的内衣，特别是夏天，可以保证睾丸凉爽舒适。

元凶7:熬夜人的生物钟支配人的内分泌，研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要是在上进行，如果不能休息，生物钟就会混乱。长期以来，内分泌紊乱容易引起精液的发生困难。

专家建议：对于经常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前三个月好好调节作息时间，保持最佳的健康状态。

元凶八:久坐后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺精囊，特别是坐软沙发，局部会阴部循环受阻，局部温度上升，压迫，这些器官充血，容易引起前列腺炎等炎症。有炎症，精液质量自然受影响。

专家建议，可以改变姿势，特别是经常驾驶摩托车和汽车的人应该注意慢性前列腺炎。减少尿液停止的状况。

元凶9:辐射精子怕电磁场辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光会影响男性的生精功能。值得注意的是，由于手机、电脑等高科技的新玩意儿出现的时间还比较短，目前对其产生的辐射长时间对人体的影响尚存有较大争议。

专家建议保险最好尽量减少接触。男性在不使用手机时，最好远离身体的敏感部分。

元凶十:化学品近年来，科学家怀疑被广泛应用于产品增塑剂的磷酸酯会干扰人类内分泌，尤其是生殖功能，减少男性精子数量，降低运动能力，使形态异常。进入孕妇的皮肤，危害将来生育的男孩的生殖系统。

专家建议减少使用含有该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、肥皂和洗发水等日用品。

外部因素的杀精使男性变少

现在的男性营养摄入比自己的父母和祖先好得多，每个人都长得很高，为什么在生育能力上倒车呢？首都安太妇产医院专家表示，这与我们所处环境有很大关系。原本是物理因素(光、温度和放射线)、化学因素(自然和人为的，例如汽车、拖拉机排出的废气和工业废气对大气的污染、蚊子剂对大气的污染、农药、化肥对粮食、蔬菜的污染、工业废水对饮用水的污染、洗涤剂、化妆品、各种职业有害物质的直接接触)、生物因素(包括病毒和微生物)、行为因素(精神紧张、滥用药物等)等杀死精子。

洗涤剂、杀虫剂-在杀灭细菌害虫的同时，伤害了谁

洗涤剂具有很强的去油污染作用，有消毒、杀菌功能，深受消费者欢迎。由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等各种化学成分合成，理论上无毒，但有些有害物质的单体通过皮肤、消化系统进入体内，被人体吸收。这些有害物质在人体内达到一定程度时，会危害健康，特别是男性的生殖系统，容易受到侵害。

生活中常用的杀虫剂主要成分为拟除虫菊酯，该物质可降低男性前列腺对睾丸酮的吸收，改变类固醇激素附属腺的代谢和结合。

由此可见，精子杀手躲在我们身边，稍不注意，男人的生育能力就会在不知不觉中受到伤害。安太专家注意到，为了生出健康活泼的婴儿，不仅是女性，男性也没有责任。在日常生活中，要经常注意远离这些潜在的精子杀手。不幸得了不育也不要太担心，要立即进行科学规范的治疗。