防止不育 解读睾丸过热男性的3个护精要点
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对于精子的养护和睾丸的护理,大家都知道,精子和卵子结合才能形成受精卵,有了受精卵女人才有可能讲怀孕。因此,男性精子质量对女性是否怀孕起着非常重要的作用。我们经常说男人不行,其实原因很多,但精子的数量和质量与其中非常重要。
想要孩子但还没有孩子的男性朋友需要注意,将来想成为准父亲也需要准备怀孕。
专家介绍,现在不孕不育的病患数量似乎与日俱增,造成不孕不育的原因多种多样,其中精子质量下降是重要的原因之一。少精、弱精、无精等问题越来越突出,年轻化的倾向也很明显。但是,这种现象的原因没有得到很好的说明。
精子质量下降百分之六十七是找不到具体原因的。但是,不能忽视生活中小事对精子的影响。例如泡温泉、蒸桑拿、熬夜等。因为无论是研究还是临床,如果男性的阴囊温度高于正常的阴囊温度,就不利于精子的生存。特别是有特发性不育或精索静脉曲张的男性,其睾丸的温度比有生育能力的男子更高。
不少男子为表现出健美身材,长期穿紧身裤,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。睾丸是产生精子的器官,经常用很热的水盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。
男人为什么会怎么样?因为精子的制造始于睾丸,即阴茎下阴囊中的两个腺体。因为睾丸对温度非常敏感,所以悬垂在体外。睾丸的温度必须保持在适当的34oC,比人体的正常体温低4℃左右,最有利于精子的生成,温度过高的话杀机就会埋伏,对睾丸产生不良影响,损害精子的生成功能。
美国纽约大学泌尿学工作者早年就发现大量不孕症患者,男性阴囊温度高于正常人阴囊温度,特别是有特发性不孕症或精索静脉曲张的男性,睾丸温度高于有生育能力的男性。
为了防止睾丸变热
,男性必须成为准父亲,保护睾丸。为了防止睾丸变热,专家注意以下两点:
1、不穿紧身衣、牛仔裤
紧身衣、牛仔裤会长期挤压阴囊,温度无法调节,影响青春期男性的发育,可以说是男性不育的原因。如果你想穿它,最好一次不要超过两个小时。准备怀孕的父亲最好不要穿它。
2、不要长时间洗澡
专家指出,长时间洗澡会使包裹睾丸的阴囊在高温热水中,阴囊受高温影响,打乱阴囊温度调节平衡器,睾丸充满大量血液,引起精子的致命损伤。
长时间热水浴温度过高(超过42℃),严重影响精子的生成。洗澡的水温最好控制在30度左右,每天用冷水洗阴部。预防包皮垢引起的炎症也很好。另外,请注意不要用肥皂等洗阴部。容易破坏尿道本身的免疫环境,容易引起炎症的反映,肥皂中的一部分成分可能会杀死精子,所以最好用清水和男性的专用洗液等。
男性护精三点很重要
专家表示,美国弗罗里达州立大学的拉夫多尔蒂研究表明,美国男性的精子数量在过去半个世纪减少了约三分之一。1929年精子的中间值为9000万/ml,1979年的中间值为6000万/ml,即男性精子的一半高于此数,男性的一半低于此数。最近多尔蒂教授调查了132位男性大学生,发现其中的23%人的精子数量不到2000万/ml。
从精子生物学特性来看,精子是男性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成、变形的过程中,由于细胞质脱落,细胞浆液中的DNA修复酶丢失,DNA损伤和修复系统功能丧失。因此,不能像体细胞和卵细胞那样自己修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体的各种细胞中,只有精子具有这样的特性。此外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更敏感。因此,想要孩子的男人应该更加注意,保护他们的精子非常重要。那么,男人应该如何保护精神呢?一起来看看:
1、定期体检接种疫苗
专家指出,男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
2、保持适当的运动
运动不仅能保持健康的体力,也是有效的减压方式。压力大的男性可以考虑每天运动30-45分钟。孕前运动应以不引起疲劳为准,穿宽松的衣服,有利于散热。
3、学会清洁自己
男性应该养成良好的卫生生活习惯。因为隐私部分容易隐藏污垢。必须每天清洗包皮、阴囊的2小时以上的活动。例如,穿紧身透气性差的裤子、洗澡、桑拿浴、骑自行车、开车、坐沙发等。
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