四款茶饮具有清肝明目功效 清热明目茶抗病毒吗
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清热明目茶抗病毒吗
在日常生活中,许多朋友都会出现眼睛干涩,视物模糊的症状,这种症状在用眼过度后会更加严重。长期繁忙的工作会导致人肝火旺盛,这样不仅对视力,而且对身体也有很大的伤害,许多茶饮都具有清肝明目的功效,
1、山楂金银菊花茶。金银花大家都不陌生,具有清热解毒,散热的功效,而菊花则具有平肝明目,降火的功效,山楂可以开胃健脾,消脂解腻。如果用山楂,金银花,菊花冲泡成茶饮,不仅可以起到清热解毒的功效,还可以养肝明目,消脂解腻,经常喝一杯对眼睛和身体都特别有好处。
2、桑叶枸杞茶。桑叶的功效很多,不仅可以清肺润燥,疏散风热,而且还能起到清肝明目的功效,枸杞子大家经常用来泡茶,具有补精益气的功效,两者搭配可以起到养肝明目,滋阴润肺的功效,经常喝不仅可以使眼睛明亮,还能起到保健强身的作用。
3、枸杞薏米茶。枸杞子营养非常营养,含有维生素A1,B1,B2,C等多种眼睛所需要的营养素,可以缓解由于肝气不足,肾阴亏虚而引起的夜盲症,视物模糊等症状。如果能配合薏仁煮成茶汤,则可以起到清肝明目的功效。
4、蒲公英茶。蒲公英是一种草本植物,其中含有大量营养物质,非常有利于健康,大家可以用蒲公英来泡茶喝,这样能起到清热解毒,清肝明目的作用。
以上茶饮都可以起到清肝明目,保护眼睛的作用。经常面对电脑的上班族和学业繁重的学生非常适合喝以上茶饮。除了喝茶之外,大家在日常生活中要注意用眼卫生,每用眼一个小时应当休息5分钟,通过闭目养神和远眺的方式让眼睛得到休息。
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