脾失健运吃什么食物好 脾失健运宜食哪几类食物
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
脾失健运的患者,饮食宜清淡、易消化,建议吃一些具有健脾作用的食物。传统医学认为,脾主运化、消化水谷并转输精微和水液,脾失健运就意味着脾的消化功能出现异常,可能与寒湿困脾、湿热蕴脾、脾胃虚弱等有关。不同情况的饮食调理可能存在差别。例如:
1、寒湿困脾的患者,一般适宜吃一些牛肉、牛肚等具有温化寒湿作用的食物。
2、湿热蕴脾的患者,一般适宜吃一些冬瓜、绿豆等具有清热利湿作用的食物。
3、脾胃虚弱的患者,一般适宜吃一些山药、羊肉等具有健脾益胃作用的食物。
但是,患者应限制摄入过甜、过咸、过凉、过辣等食物,避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。
宜食食物
以脾胃虚弱为例
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
鲜香菇、豆角、胡萝卜、银耳、蘑菇、猴头菇
慎食食物
以脾胃虚弱为例
零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物
草莓圣代、花生牛轧糖、水果蛋糕、牛奶巧克力、脆皮甜筒
更多建议
患者除饮食调理外,还应养成良好的生活习惯,必要时可遵医嘱用药。
1、生活要有规律,改变熬夜、吸烟等不良生活习惯。
2、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。
3、适当的锻炼能增加人体的脾胃功能,如散步、慢跑、打太极拳等。
4、如果出现明显的腹痛、腹胀、腹泻等不适,甚至严重影响日常生活,患者应及时就医,经由专业中医师辨证分型后应用合适的中药治疗。
长期失眠应该少吃什么食物 长期失眠慎食哪几种食物
肾病禁吃哪些食物 肾病宜食哪几类食物
夏天吃什么可以健脾祛湿?多吃这些食物健脾祛湿
结石不能吃哪些食物 结石宜食哪几类食物
长期失眠不要吃什么食物 长期失眠慎食哪几种食物
健脾补肾的食物 这样吃
脾虚消瘦吃什么食物能长胖 脾虚消瘦慎食哪几种食物
健身前不宜吃的食物 聪明挑选运动前零食
肾病少吃哪些食物 肾病宜食哪几类食物
脾肿大吃什么食物好
健脾的食物有哪些 吃哪些食物最健脾
想要健脾胃吃什么食物比较好 带你盘点对脾胃有好处的食物都有哪些
养脾吃什么食物最好
五种健康食物 吃错损脾胃
脾虚不适合吃的食物是什么 脾虚慎食哪几种食物
头晕吃什么食物好 头晕宜食哪几类食物
如何才能健脾祛湿?推荐这些食物健脾养胃
长期失眠少吃什么食物 长期失眠慎食哪几种食物
体虚吃什么食物补得好 体虚宜食哪几类食物
心脏不好吃什么食物好 心脏不好宜食哪几类食物
眼袋大脾虚吃什么食物 眼袋大脾虚慎食哪几种食物
肾病不能吃哪些食物 肾病宜食哪几类食物
心脏不好少吃什么食物 心脏不好宜食哪几类食物
肾虚脾虚女人吃什么食物 女人肾虚脾虚慎食哪几种食物
长期失眠少吃哪种食物 长期失眠慎食哪几种食物
脾气虚吃什么食物好
宝宝健脾胃的食物菜谱有哪些
吃什么食物伤脾
【健脾的食物】什么食物补脾最好 健脾的食物有哪些
心脏不好吃什么食物调养好 心脏不好宜食哪几类食物