如何预防肾虚?远离肾虚的八款中医药膳做起来
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肾虚,肾虚怎么办?肾虚饮食应该注意什么?如何远离肾虚?远离肾虚吃什么?让我们了解八种中药饮食,让你远离肾虚。
肾虚,肾虚怎么办?肾虚饮食应该注意什么?如何远离肾虚?远离肾虚吃什么?让我们了解八种中药饮食,让你远离肾虚。
第一款:黑豆粥
枸杞30克,核桃仁5克,黑豆150克,米饭适量,粥加糖。适用于肾虚、须早白的人。
第二种:黑豆桂圆(龙眼)粥
黑豆100克,桂圆肉15克,红枣30克,米饭适量,煮粥。适用于肾虚心悸者。
第三款:莲肉首乌粥
何首乌50克,莲子30克,糯米适量,共煮粥加红糖。适用于肾虚遗精者。
第四款:肉苁蓉羊肾汤
肉苁蓉20~30g,羊肾一对。适量的水,煮汤。调味服食。
补肾益精,壮阳。适用于肾虚阳痿、夜间排尿、肾虚腰痛、肾虚耳聋、肠燥便秘等。肉苁蓉常用于治疗阳痿、腰膝冷痛等。《本草经》说,它能养五脏,强阴,益精气。羊肾味甘温,人肾经,补肾气,益精华。
第五款:杜仲猪腰汤
杜仲25克,威灵仙15克,猪腰1对。将猪腰洗净,切开筋膜,然后将粉碎的药物放入猪腰中,扎紧。煮熟后,去除药渣和调味料,吃腰喝汤。适用于肾虚腰痛者。
第六款:韭菜子白芷粥
韭菜子10克,白芷9克,米适量。先煮药,去渣留汁,再加米粥。适用于肾虚带下者。
第七:淮山药枸杞炖猪脑
猪脑1,淮山药30克,枸杞15克,加水和调料炖。适用于肾虚眩晕者。
第八款:姜炖羊肉
姜150克,熟附子25克,瘦羊肉250~500克。生姜洗净去皮,羊肉洗净切块,放入锅中加油和糖,慢火炖,肉烂的时候加盐调味,吃肉喝汤,尽量吃姜。
此方对肾阳虚证(面色恍白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。男性患者可出现阳痿或不育,女性患者可出现性冷淡或不孕)有良效。
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