伤胃的食物有哪些 吃哪些食物养胃
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
胃不好大多数时候是吃出来的,良好的饮食习惯对于胃部保养具有很重要的重要,多吃健康养胃的食物,伤胃的食物有哪些?吃哪些食物养胃?下面本站小编就带来介绍。
1、咖啡
咖啡可以起到提神醒脑的作用,且口味极佳,受到很多学生和上班族的喜爱。然而,这种饮品会对我们的胃部产生一定的刺激性,长期饮用会使胃部受到损伤。
因为咖啡进入胃部时会刺激胃部,使之分泌过多的胃酸,从而使胃部受到伤害而出现疾病。
2、油炸食品
食物在油炸过后通常可以提升口感,所以受到大众的喜爱。但是油炸食品对身体的危害是比较大的,尤其是对胃部。
因为油炸食品中含有大量的脂肪和油,这两种物质都属于难消化的物质,如果过量食用,胃部超过负荷而无法及时消化和吸收它们,就会使过量的油脂堆积在胃部,对胃部造成很大的伤害。长期以往,还可能会诱发疾病。
3、酒
很多人都知道,饮酒对身体的损害很大。饮酒直接损伤我们的胃部,因为其较强的刺激性,会刺激胃黏膜导致其受损,还会引起一些列症状,例如呕吐、恶心等症状。
此外,饮酒还会伤及肝脏和食管,应该尽量避免饮酒。如果胃不好,要避免吃伤胃的食物,以免加重胃部的损伤。
可以吃一些养胃的食物,帮助胃部恢复健康。
1、南瓜
南瓜不仅适口性强,它的营养价值也很高,经常食用可以带来很多益处。同时,南瓜没有刺激性,不会对肠胃造成负担,且非常容易消化,可以减轻胃的负担,从而起到养胃的作用。
此外,南瓜中还含有丰富的维生素和果胶,这些物质都对保护胃黏膜以及促进消化起到很好的帮助作用。
2、石榴
石榴也是一种富含营养成分的水果,可以为人体带来很多好处,而好处的其中之一就是养胃。石榴可以促进胃肠道的蠕动,增强其消化的功能。
但值得注意的是,石榴籽最好不要食用,因为石榴籽难以消化,反而会加重胃部的消化负担。
3、卷心菜
卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
4、菠菜
菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还 能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
5、胡萝卜
胡萝卜性味甘平,中医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
哪些食物非常养胃?胃病吃南瓜有什么好处?
小孩该如何养胃?有哪些养胃的食物推荐?
肠胃炎可以多吃哪些食物
日常护胃的饮食方法有哪些?胃病患者可以多吃哪些食物?
脾胃功能不好的人吃哪些食物
养胃护胃食疗方法有哪些
伤胃的食物有哪些 吃哪些食物最伤胃
清火养胃的中药有哪些 养胃吃什么食物比较好
防胃癌食物有哪些呢
养血的食物有哪些
养胃的食物有哪些?推荐3个养胃锦囊妙计
孩子吃什么东西养胃 宝宝养胃的食物有哪些
增加胃粘膜的食物有哪些
胃炎忌口哪些食物
对肠胃不好的食物有哪些?肠胃不好要远离五种食物
胃酸过多不能吃哪些食物
哪些人需要养胃?盘点有助于养胃的4种食物
宝宝吃哪些食物能开胃
养胃的食物
胃胀气不能吃哪些食物
【春季养胃的食物有哪些】春天养胃的食物有哪些
胃炎要忌口哪些食物
胃肠炎不能吃的食物有哪些
小儿调理脾胃的食物有哪些
胃病要忌口哪些食物 适合胃病吃的水果有哪些
喝粥养胃吗?乱吃3大养胃食物更伤胃
胃癌术后有哪些饮食食谱?胃癌术后有哪些食物禁忌?
哪种食物对肠胃伤害最大?盘点最伤肠胃的九大食物
吃什么食物更养胃?养胃食物有4点要求
秋季养胃的食物有哪些 早上吃什么养胃又营养方便