小心!生理日的三个坏习惯容易招致妇科疾病
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经期是女性的特殊生理时期,在这个时期,女性必须特别注意。因为这也是疾病袭击的好时机。女性朋友只有经期保健,妇科疾病才能动手。接下来,小编要注意女性朋友经期远离以下三个坏习惯。
卫生棉的使用不当
每月几天,很多女性为了帮助自己度过尴尬期而选择卫生巾,也有使用卫生棉的女性。哪个更好?事实上,这取决于个人习惯,但经血的顺利流出更有利于女性生殖道的健康。然而,卫生棉棒阻止经血流出。如果经量太大,不及时更换,可能会导致经血倒流回宫殿、输卵管或盆腔,导致子宫内膜异位症。同时,卫生棉条的质量也需要特别注意,如果产品质量不合格,消毒不严格,很容易将细菌带入阴道,引起生殖器官感染。
但无论是卫生巾还是棉棒,女性都建议立即更换,不要过载工作,同时注意产品质量,不要害怕花钱买便宜或过期的产品。
月经刚结束,同室
月经期间不能做爱,大多数女性都能遵守,但她们经常犯的错误之一是月经干净后同室。出乎意料的是,女性宫腔创面恢复需要时间,即使不流血,创面也不能完全愈合。此时,如果发生性行为,可能会带入细菌,引起感染,加重骨盆充血,延长生理日。
建议在2~3天后再同室。女人也最好能和伴侣说明清楚,为了你的健康,他一定会接受的。
生理日减肥不当
女性在生理日的新陈代谢会加快,所以把平时不能吃的食物放在这个时候吃胖的概率会变小,但是生理日不是减肥的黄金期。特别是减肥的女性,月经期间体内的营养随着血液的流失,此时应保证饮食的营养平衡,过度减肥会导致营养摄入不足,从长远来看经量有可能减少或闭经。
药物减肥更不提倡。有些减肥药具有抑制食欲或刺激精神的作用,服用这些药容易扰乱人体内分泌,导致月经失调或闭经。
运动和饮食调节是最健康的减肥方式。女性在经期要做好个人卫生保健,注意饮食均衡,保持愉快的心情。
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