经期嗜睡多喝红豆薏苡粥
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很多女性感到月经来临前后和月经期间有明显的嗜睡,中医认为是脾虚湿、血气不足、肾精损失。这样的女性建议冬天多吃萝卜,平时多喝红豆薏苡粥。
中医认为,经常嗜睡是由脾虚湿、血气不足、肾精损失引起的。
脾虚湿病引起的经行嗜睡,多数体型肥胖,伴浮肿,动作呼吸,食欲差,胃闷,白带量多,质地粘稠。走路时精神疲劳,头重,四肢沉重,困倦。舌苔白腻,脉络湿润。医疗方面的集解没有神术散治疗。苍术、陈皮各12克、樟香、厚朴、剑兰各10克、生姜3片、枣10片。水煎服,每天一剂,前五天开始服药,后来停止服药。
气血不足引起的经行嗜睡,多见于素体虚弱的女性,表现为少呼吸、疲劳、头晕、心悸。
月经量少,颜色淡淡。走路的时候昏昏欲睡,吃完饭后特别多。面色萎黄,舌淡苔白,脉沉无力。可以用中医传统名人十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克、黄芪30克、肉桂、川芹各3克。水煎服,每天一剂。月经前开始嗜睡时服药,月经干净后,一般每次连续服药5~8剂比较好。
肾精损失引起的经行嗜睡,多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现为疲倦睡眠、耳鸣耳聋、表情滞后。平作日精力不足,腰膝软。月经多延迟,经量少。舌头淡苔白,脉沉弱。肾精损失患者,许多病程无限,治疗无法早日治愈,我们多采用河车大造丸,让患者长期服用,效果还很满意。处方:紫河车30克,熟地24克,杜仲,天冬,麦冬,牛膝各10克,龟板10克,黄柏6克。研究细节,炼蜜为丸,每丸重10克,早晚各服一丸。
如何解决经营困难的问题
经营困难的女性,平时要注意加强慢跑、打球、打太极拳等运动,选择自己喜欢的运动方式,长期坚持。饮食中不要吃甜而脂肪高的食品。夏天可以多吃西瓜,冬天可以多吃萝卜,平时也可以用红豆和薏苡仁煮粥喝。一般来说,有经常嗜睡的女性,只要在生活上注意,按时在医生的指导下服药,就能取得满意的治疗效果。
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