月经肚子疼怎么办?
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月经肚子疼怎么办这是女性常见的痛经症状,世界上约有一半的女性有痛经问题,其中约有十分之一的人每月痛一两天,甚至影响工作和其他活动。这个缺点有时会在孩子出生后消失,但往往会持续下去。
痛经的原因
月经期间发生剧烈腹痛,月经后自然消失的现象称为痛经。许多痛经出现在月经中,有些人在月经前几天发生。月经来潮后腹痛加重,月经过后一切正常。腹痛的特点与月经的关系非常密切,不来月经就不会腹痛。因此,与月经无关的腹痛,并非痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性生理痛是指月经开始后发生的腹痛,继发性生理痛是指经过几年或十几年才发生的生理日腹痛,两种生理痛的原因不同。原发性生理痛的原因是子宫口狭窄,子宫发育不良,或者经血中有大的子宫内膜,后者称为膜样生理痛。有时经血含血块,还会引起小肚子疼。继发性痛经的原因大多是由疾病引起的,如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,当子宫内膜合成前列腺素增多时,也会引起痛经。因此,必须通过检查,确定生理痛的原因后,对原因进行治疗。
生理痛的饮食调养
女性在生理前后或生理日出现下腹和腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,脸色苍白,手脚冰冷,昏厥,也称为生理痛,也称为生理痛。疼痛经常持续数小时或l-2天,一般经血流畅后,腹痛缓解。本病是青年妇女常见的,是妇女常见的疾病之一。中医认为痛经多是由血气运行不良或血气损失引起的。临床上常见的有气滞血瘀、寒凝子宫、气血虚弱、湿热下注等症状。饮食疗法可以起到很好的防治作用。
1、痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食应以清淡易消化为主。应该吃容易消化吸收的食物,不要吃得太多。特别是不要吃冷食品。冷食品刺激子宫、输卵管收缩,诱发或加重生理痛。
2、月经来潮时,应避免辣椒、葱、蒜、胡椒、烈酒等所有生冷、消化和刺激性食物。在此期间,患者可以适当地吃酸菜、醋等酸菜,缓解疼痛。
3、痛经患者平时饮食多样样化,不能偏食。荆菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等,要经常吃有理气活血作用的蔬菜水果。身体虚弱,血气不足的人,应该经常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼、豆等。
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