月经肚子疼腰疼怎么办
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相信绝大多数女性都遇到过在月经期间肚子疼或腰疼的情况,一般来说,称为痛经。一般情况下,绝大多数女性来月经的时候,都会有轻微腹部不适,但若是这种疼痛影响到了工作和学习,便需要采取措施处理。那么月经肚子疼腰疼怎么办呢?
引起月经肚子疼的原因有很多,我们需要针对不同的原因对症下药。若是痛经时伴随着手脚冰凉、小腹冷痛这种情况,这有可能时因为宫寒造成的。建议服用暖宫、止痛的药进行调理治疗。如果是一些病理性原因,比如囊肿导致的痛经,则必须前往医院进行治疗。
那么面对月经时的腰疼,则建议用按摩的方式缓解。首先可以按压合谷穴,帮助止疼,按压五秒钟之后松开,如此反复按摩三分钟则可有效缓解腰疼。此外可以适时热敷腰部和背部,同样也可以有效缓解疼痛。并且建议每天多喝热水,多用热水泡脚,帮助活血化瘀。
此外,我们还可以采取一些措施来预防经期疼痛。比如来月经的前一周多注意保暖,少吃辛辣生冷等刺激性食物,注意个人卫生等。同时若是患上了一些妇科疾病,也不应该回避,应当及时前往医院进行治疗,积极配合医生,有助于恢复身体健康。
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