肚子疼不来月经怎么办
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对于每一个女生来说,每个月当中必有生理期,但是有的时候,生理期十分不准确,常常肚子已经痛了很久,但是还没有来月经。这个时候应该采取什么样的办法,来缓解这类情况,肚子疼不来月经怎么办?应该如何调理月经,让月经恢复正常呢?
一、肚子疼不来月经怎么办
在月经来临之前,常常会觉得肚子疼,但是月经还是常常不来。这个时候不妨可以试一下,用药物来进行调理。每次吃一粒乌鸡白凤丸或者是复方胎盘片,用温水送服即可,能够缓解身体当中的淤血堆积。
此外,也可以自己通过中药来进行调理,当常常出现月经不调的情况,则需要到医院当中,通过医生的专业指导,来进行调理。
二、如何预防和调理月经不调
1、养成良好个人习惯
在月经前后,都要注意保暖,并且不要淋雨和吃生冷的食物,很容易导致卵巢的功能,出现紊乱。并且需要保持心情愉悦,才能够更好地减少,气血紊乱的情况。在月经的时候,也不要太过于焦虑,保持好个人的卫生以及心情愉悦即可。
2、多吃水果
在月经来的时候,可以多吃苹果以及木瓜,苹果当中含有大量的果酸,能够促进新陈代谢加快,并且苹果当中还有丰富的钙,可以让下半身的水分减少。而木瓜能够清除身体当中的脂肪,也可以减少在下半身当中的废物堆积。
3、注意饮食
除了要在月经期间多吃水果,还要在平常多吃高纤维的食物,以及少吃生冷、刺激性的食物。保持饮食的均衡和健康,才能够更好地,促进月经的来临以及对月经进行调整。
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