预防不孕不育的两件事 预防不孕试试三种食疗
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我们周围有很多女性不育,影响了女性的生活,近年来不育的人很多,和大家的生活带来的痛苦很多,应该关注这种疾病的发展。那么,平时如何预防不孕呢?
防止不孕从生活习惯开始
1、按时接种疫苗,良好的个人卫生习惯,预防流行性腮腺炎、性传播疾病等危害男性生育能力的传染病。
2、掌握一定的性知识,了解男性的生理特征和保健知识,发现睾丸与平时的变化不同,如肿胀、硬化、凹凸、疼痛等,必须立即诊治。
3、如果经常接触放射性物质、高温物时,必须严格按照操作规定和防护章程作业。千万不要疏忽。最近想要孩子的话,最好离开这样的工作半年后生孩子。
4、睾丸是一个非常柔软的器官,其最佳工作温度比人体温度低1度左右,温度高会影响精子的发生,因此可以提高睾丸温度的因素必须避免长时间骑自行车、洗澡、穿牛仔裤等。
5、改变坏习惯,不要吃太油腻的东西,否则会影响性欲,还要注意不要接触生活中的有毒物品。例如,从干洗店回来的衣服要放几天再穿。因为干洗剂会影响男性的功能。
防止不孕不育的两件事
1、心理上要坦率,不要过于焦虑和担心
要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妻结婚生孩子是人生的希望,但是希望孩子太亲切,反而不会怀孕。特别是老年人和结婚几年没有怀孕的人更加紧张,妨碍了神经内分泌功能。
2、平时节欲,避免房间频繁
节制性生活有助于培育种子,对预防不育非常重要。但是,不要间隔太长。否则,存在积存的精液,精子运动会受到影响。为了增加怀孕的机会,应该选择女性排卵期的同室。
预防不孕症以尝试3种饮食疗法
米酒炒虾
原料:新鲜虾400g,米酒250g,菜油、盐、葱、姜适量。
制法:将虾洗净去壳,放入米酒,浸泡10分钟的菜油放入热锅中沸腾,放入葱爆锅,加入虾、食盐、姜连续炒至熟印。
红杞活血
原料:枸杞子15g,活鲫3条,胡菜、葱、麻油、绍酒、青椒、姜、盐、味精适量,猪油50g,醋75g,奶汤250mL,清汤750mL。
制作方法:整理活鲫,去除内脏,用沸水稍微加热,用冷水洗净,在鱼身一侧每隔1、5cm宽切直刀的胡菜洗净切节,切葱丝和花,把猪油放入勺子,用武火煮沸,依次放入胡椒粉、葱花、姜末,然后加入清汤、奶汤、姜汁、介绍酒、味精、食盐,同时将鱼肉放入沸水锅中煮4分钟,放入盛汤的锅中,枸杞子用清水洗净锅,放入武火煮沸
生姜糖泥
原料:生姜、糖各500g。
制法:姜捣成泥,加入红糖,混合,蒸1小时,晒3天,共9天。夏天最好三伏,每伏蒸三次。
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