宝宝添加辅食要注意什么 宝宝添加辅食方法
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给宝宝添加辅食需要注意一定的方法,才能让宝宝营养均衡,生长发育得更好,那么,宝宝添加辅食要注意什么,怎么给宝宝添加辅食好呢?接下来本站小编就来说一说。
1、少量,由一汤匙开始
一开始给宝宝逐样喂食的时候,要记得每次喂宝宝少量辅食就好,如刚开始的时候喂1茶匙就可以,慢慢的再增加到2-3大汤匙或半碗,具体要喂多少,根据你做的食物来就可以。而在4―6个月期间,每天除了喂辅食外,还要记得喂养母乳哦。
2、不同的月份喂不同的食物
3-4个月的宝宝刚开始接触辅食,这个时候应该喂他们一些比较细软的食物。而5-6个月的宝宝,则可以试着尝试一些稍微硬一点点的食物。至于6-7个月的宝宝,则要重新开始喂食柔软一些的辅食,因为这个年纪宝宝正好开始用牙,一开始还是要温和一些。等9-10个月后,宝宝就可以吃一些比较“粗糙”的食物了。
3、让宝宝尝试不同的食物
当宝宝能够吃饭的时候,应该多尝试给孩子吃肉类或者蛋类以及青菜,而不是为了省事,只反复给孩子吃同一种辅食,这样容易让孩子对吃辅食产生抵触心理,也会让营养物质不均衡。
给宝宝添加辅食可以分为三个阶段:
1、第一阶段6个月至7个月
这个阶段给宝宝喂的食物要非常易于消化,非常柔软,质地接近你的宝宝习惯的牛奶或配方奶粉。从婴儿米粉开始,米粉混合少量的母乳或配方奶粉,一旦你的宝宝吃了这些东西,就可以逐渐增加种类,包括家禽、豆类和土豆。
在这个阶段,从每天喂宝宝1 - 2茶匙的辅食开始,最多两次。在接下来的几个星期里,逐渐增加浓度,进食量可以占到一半。不要强迫她吃一定量的东西。她会一直吃到吃饱。
注意,含有麸质(小麦、大麦、燕麦和黑麦)的食物只能在4到7个月之间食用。很早就在饮食中加入麸质会增加患腹腔疾病的风险。
2、第二阶段7到9个月
增加辅食的种类,这可以通过在一顿美味的饭后加点更甜的东西如香蕉泥来实现。鼓励你的宝宝开始咀嚼更多的块状食物。宝宝在这个阶段也会开始享受手指食物,如吐司、去皮水果片、软熟的蔬菜。不要让你的宝宝独自吃这些食物,以免窒息。
在这个阶段,每天给宝宝喂3次辅食,母乳喂养3到4次,或者给宝宝大约600毫升的配方奶粉。
请注意,喂养富含铁的婴儿食品很重要。这是因为在这个阶段你的宝宝90%的铁需要来自固体。富含铁的食物包括鸡肉、鱼、肉、豆类和绿叶蔬菜。
3、第三阶段9到12个月
宝宝应该吃些普通的家庭食品,比如切碎的食物。在这个阶段,鼓励你的宝宝用吸管杯喝水。
你的宝宝现在也可以自己吃东西了,别怕他吃的时间太久,别怕他弄得到处都是。
在这个阶段,宝宝可以一日三餐,并补充400毫升的配方奶粉或母乳。
①1岁内宝宝不能吃盐;
②1岁内宝宝不能吃酱油;
③1岁内宝宝不能吃蜂蜜;
④宝宝6个月以后可以吃淡黄,但是要晚点吃蛋清,如果宝宝对蛋清过敏,则隔段时间以后再给宝宝食用;
⑤1岁以前不要给宝宝辅食添加坚果;
⑥不要在宝宝辅食中添加高维A食物。
以上就是有关于宝宝辅食的一些基本内容。
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