秋分后要小心哪些疾病 秋分之后应注意什么
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
今日是秋分,是秋季的第4个节气,天气渐渐转凉,稍不小心就会感冒,引起呼吸疾病,此外秋季天气也非常干燥,秋分后要小心哪些疾病?秋分之后应注意什么?下面本站小编就带来介绍。
1.呼吸疾病
秋分后天气转凉,若下雨,则气温下降更为明显。冷空气会刺激皮肤,人体因着凉而免疫力下降,无力抵御寒邪,容易出现肺部及呼吸道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎等,严重者可能出现肺炎等问题。
2.皮肤干燥
秋风降温的同时,把空气中的水分也吹干了,中医把这种气候特点称为“秋燥”,此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂、流鼻血等症状。
3.肠胃疾病
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。秋分以后,天气变冷,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病,出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状,还可能使原来的胃病加重。
4.心血管病
早晚温差越来越大,对于不稳定型心绞痛甚至心肌梗死等心脑血管急性事件来说,太冷太热都是诱发因素。因此,在秋分之后,心脑血管疾病患者更要特别注意。
5.过敏性鼻炎
秋季风大,花粉、尘埃都弥散在空气中,易引起过敏。另外,秋季温度、湿度适宜螨虫繁殖,易引起过敏。
6.抑郁烦躁
秋分开始阳光照射少,人体的生物钟不适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而很容易出现情绪与精神状态的不稳定。“伤春悲秋”也就是这个道理。
秋分日后,太阳光直射位置南移,北半球昼短夜长,昼夜温差加大,天气逐渐转凉,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须注意以下事项。
1.日常饮食以清淡为宜,忌油腻
在饮食调养上祖传中医也是以阴阳平衡方面作为出发点,防止阴阳失调。不同的人有其不同的宜忌,如对于老年人应尽量少食太热进补之品,以防上火;发育中的儿童,如没有特殊原因,也不宜过分进补。在饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如苹果、秋梨、柑橘、柿子、山楂、葡萄、百合、莲子、银耳等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。痰湿质人应忌食油腻。木火质人应忌食辛辣。患有哮喘,皮肤病的人应少食虾、蟹等海产品。胃寒的人应忌食生冷食物等。
2.早晚气温骤降,及时添衣预防感冒
天文专家提醒,秋分时节,天气转凉,早晚温差大,公众要时刻注意天气变化,及时添加衣服,并进行必要的体育锻炼,增强体质,以预防感冒等疾病的发生。要依个人身体状况,开始耐寒锻炼,宜早睡早起,多选慢跑、瑜伽、太极等轻松平缓的运动项目,以提升阳气,抵御病邪。
3.保持乐观情绪,注重身心健康
秋分由于日照逐渐减少,人的情绪往往受到影响,容易使人情绪低落,是抑郁症的高发季节。因此最关键的是培养乐观情绪,保持心态平和,多用乐观积极的心态对待身边的人和事。空闲时间可以和家人朋友出门走走,逛街、吃饭、爬山、旅游都可以缓解消极情绪的。体质调养选择我国古代民间九九重阳登高观景的习俗,登高望远,使人心旷神怡。一切的忧郁,惆怅等不良情绪顿然消失,这是养生中"养"的手法之一,也是调节精神的一剂良药。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
宫腔粘连分离术后要注意哪些事项?
分手后复合怎么避免重蹈覆辙 分手后复合要注意些什么
秋分早霜降迟的下一句是什么 秋分早霜降迟是什么意思
今日秋分朋友圈说说 今日秋分的说说心情感慨
流产之后应该注意什么
胃病应注意哪些
秋分早寒露迟是什么意思 秋分早寒露迟的下一句话是什么
秋分节气简单一句话祝福语2020 秋分注意身体问候语
立秋要注意什么时候
内分泌科治疗哪些疾病
秋分可以吃螃蟹吗 秋分吃螃蟹好吗
流产后应该要注意些什么
小产后应该注意些什么
秋分是几月几日2019 秋分节气的特点
秋分的由来和风俗 秋分之后是什么节气
秋分早安正能量朋友圈说说 秋分早安励志心语
秋分后要注意什么 秋分过后注意事项
内分泌科疾病包括哪些
秋分早霜降迟是什么意思 秋分早霜降迟下一句是什么
2019秋分朋友圈心情说说 秋分唯美朋友圈带字句子
分手后的戒断反应是什么意思 分手后的戒断反应有哪些
秋季坐月子要注意什么
人流之后需要注意些什么
无痛分娩后注意事项有哪些
拔牙之后要注意什么
洗牙之后要注意什么
内分泌系统疾病指哪些
补牙之后要注意什么
2019今日秋分的朋友圈创意说说 2019今日秋分早安心语30句
怀孕之后生活上应注意些什么