不穿秋裤老了会不会得关节炎 关节炎是哪些原因导致的
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有种冷叫“妈妈觉得你冷”,有种关心叫“加条秋裤不然会得关节炎”。而如今,很多“养生年轻人”根本不用老妈念叨,自觉自愿穿起了秋裤。那么不穿秋裤老了会不会得关节炎?关节炎是哪些原因导致的?下面本站小编带来介绍。
尽管受凉不是关节炎的病因,但给关节保暖是必要的。在天气变冷的时候,及时穿秋裤(或者其他能给关节保暖的衣物),对保养自己的关节有好处(当然也能照顾妈妈们的心情)。
除了关节受凉更容易诱发不适症状,从健康角度来讲,在寒冷状态下,关节容易发僵,关节部分的血液和柔韧性都会受到影响。在这种状态下,如果剧烈活动,比如降温了还坚持户外跑步,如果没有热身好,关节保暖又差,就容易引起运动损伤。
所以,虽然秋裤实在不太好看,但暖和对身体健康真的非常重要。
日常生活中,除了保暖之外,还有什么方法可以保护我们的关节呢?
1. 关节不舒服立刻停
关节是很敏感的,大家千万不要忍着关节的不舒服,坚持完成某些动作,或者维持某些姿势。因为这个时候膝关节已经超负荷了,如果继续下去,就容易引起关节损伤了。
2. 动作走形立刻停
在做任何动作时,如果比较费力了,这时候就不要继续,该休息就休息了。因为动作走形的时候,关节是不稳定的,难以沿着正常的活动轨迹运动。在这种情况下,关节受力会从面受力转为点受力,更多的压强将集中到关节上的一个点,这个位置就容易损伤。如果恰巧集中在你肌腱或者是半月板的位置,那就容易引起这些地方的损伤。
关节炎从病因上讲可能有100多种,但是大多数很罕见,从老百姓的日常认知出发,可以简单分为四大类:
第一类就是最常见的中老年人的骨性关节炎,它主要是发生在软骨部分,软骨有磨损,关节内有老化。
第二类是跟身体的自身免疫有关系,代表就是类风湿关节炎。
第三类可能罕见一些,就是我们年轻的时候关节受过损伤,时间长了可能会罹患创伤性关节炎。
第四类更罕见,就是感染性的关节炎,细菌、真菌这些微生物跑到了关节里面所引起的感染。
由此可见,“不穿秋裤得关节炎”的说法很可能就来自前两者。
首先,人年纪大了确实容易软骨磨损关节老化,但在很多人眼里原因被简单地总结成了“年轻的时候冬天没穿秋裤”。
还有些朋友一听到“类风湿”三个字,会马上联想到阴冷潮湿的环境,觉得关节炎是这种环境引发的。类风湿关节炎真正的病因,是自身免疫方面出了问题,阴冷潮湿或者关节受凉并不是导致疾病的病因,而是关节炎症状的诱发因素。
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