上火喉咙痛怎么办?3款去火食疗见效快
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
夏季是个美食的季节,吃完荔枝吃粽子,吃完粽子吃龙眼。看着这些美食无一不上火,怎么办?下面小编给大家推荐几款“降火美食”,让你从此告别上火的烦恼。
那些“降火美食”
1、最有效的降火食物:
绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮
2、蔬菜中去火的有:苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
3、水果中去火的有:西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿饼霜,香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔,山楂这些是中性的,也可以吃:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠
4、其他:花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。
5、动物性食品:鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的,也可以:猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅。
3款去火食疗见效快
一、喝莲子汤去心火
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。
二、吃猪肝可去肺火
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
三、喝绿豆粥去胃火
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。
喉咙上火吃什么好
上火喉咙痛可以吃鱼吗
上火咽喉疼痛怎么办
喉咙干是不是上火了
上火喉咙发炎怎么治疗比较有效果
吃西瓜上火了喉咙痛怎么办 吃西瓜上火了喉咙痛怎么治疗
喉咙上火的症状
喉咙上火的症状什么样
月经前上火喉咙发炎怎么办
喉咙上火吃什么
上火了怎么去火
哺乳期上火喉咙痛连着耳朵痛怎么办
小孩上火喝什么去火快
新生儿上火喉咙有痰
婴儿上火喉咙有痰怎么办
三岁宝宝上火咳嗽喉咙有痰怎么食疗
【上火喉咙疼怎么办】喉咙上火了怎么办 宝宝上火喉咙疼怎么办
怎样快速治疗喉咙痛
孕妇喉咙痛吃什么清火
孕妇上火喉咙痒咳嗽怎么办
哺乳期上火感冒流鼻涕喉咙痛怎么办
刚怀孕喉咙上火了怎么办
喉咙痛能不能吃火龙果
喝什么汤去肝火见效快
吃什么去肝火见效快
上火喉咙痛能不能吃鱼
春季易上火咋办?推荐13款清热去火的食物
孕妇上火喉咙有痰老咳嗽怎么办
喉咙上火是什么原因
喉咙痛上火了喝什么茶好