白露吃什么传统食物好 白露节气传统食物推荐
本文已影响9.07K人
本文已影响9.07K人
白露节气过后露水加重,昼夜温差会增大,自古以来我国就有每个节气吃不同的传统食物的习惯,补充营养的同时,还可以调节身体,保持健康,那么白露吃什么传统食物好?下面本站小编带来介绍。
初秋养脾,少吃“瓜”字辈
夏季人们对西瓜情有独钟,特别是凉爽可口的冰镇西瓜,几乎成为人们消解暑热的必备品。但可能大家还不知道,其实西瓜还有一个外号,叫“寒瓜”。西瓜性寒解热,食之冰凉,因此才有了这个称呼。西瓜本来性寒,若这“寒瓜”再在冰箱里一放,简直就是“雪上加霜”,尽管其清热解暑的效果较好,吃上去很过瘾,但多食对脾胃的伤害却是很大的。有些人西瓜吃多了会拉肚子,甚至出现头昏乏力、身体困重等现象,就是因为湿邪困脾所致。
应对秋老虎,多吃“豆”字辈
不宜吃瓜类,但是夏末秋初暑气逼人该如何应对呢?
绿豆:其实,生活中有些食物即可消暑又可化湿邪,最广为人知的就是绿豆汤了。那汁液碧绿的绿豆汤不仅可解暑热之毒,还可化湿,助你的脾胃解围。
红豆:中医认为其有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。由于红豆性善下行,通利水道,所以经常服用还有减肥的功效。对于爱美的女士而言,若是担心因“贴秋膘”而致身材变形的话,可以配合着多喝些红豆汤,即有消暑化湿,还可以维持你的曼妙身材,何乐而不为!
养脾润燥,多吃秋果
秋梨:秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中医认为梨性凉味甘,能生津润燥、清热化痰的功效,对于燥邪猖獗的秋季来说,是去燥的最佳选择。秋梨吃法不同,功效也不同。如果有咽干喉痛等上火症状,生吃就好。如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效,熟吃更佳。可以将梨隔水蒸过,煮汤或者做成粥来吃,这样也可以将梨的寒性除去,食用起来更加安全。
大枣:大枣有“木本粮食”的称呼,因为古人认为它可代食物食用。《本草纲目》认为枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,对于“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病有很好的治疗效果。坊间甚至流传有“一日吃仨枣,红颜不显老”的俗言。用红枣加大米熬成粥,对保肝护肝也有很好的效果。但是大枣不宜食用过多,“多食令人寒热,凡赢瘦者不可食”,每天吃枣不要超过50克为好。
初秋进补,鸭肉最佳
对于身体弱的人而言,秋季还是应该吃些肉类补一补的。在肉类的选择上,以鸭肉为最好。因为秋天的鸭子是最肥嫩的,而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重,吃些凉性的鸭肉,对于体内有热、爱上火的人而言,便可起到祛火除燥的作用。
饮食作为保健措施首先是以预防疾病、延年益寿为目的,而饮食对人体的滋养作用,本身就是一项重要的保健预防措施。
凡是因过敏引发支气管哮喘的病人,平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩、腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,最常见的有带鱼、螃蟹、虾类、韭菜花、黄花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。
以上就是白露吃什么传统食物好,白露节气传统食物推荐,请大家继续关注。
立夏节风俗吃什么 立夏吃什么传统食物2018
霜降节气吃什么食物养生 霜降养生食物推荐
春分为什么要吃春菜 春分吃什么传统食物
龙头节吃什么养生好2020 龙头节应该要吃什么传统食物
夏至节气吃什么传统食物 夏至养生吃什么好2018
大雪节气有哪些传统习俗 大雪节气传统习俗
2021年立春节气要吃什么传统食物 立春养生适合吃什么
芒种养生吃什么 2019芒种养生传统食物
惊蛰节气吃什么食物好 2019惊蛰养生食物推荐
小暑节气吃什么传统食物 小暑节气养生要注意什么
寒露吃什么 寒露吃什么传统食物
白露节气怎么养生 白露时节有哪些饮食的禁忌
2020惊蛰节气吃什么传统食物 惊蛰节气如何养生
惊蛰有哪些习俗 惊蛰吃什么传统食物
立春吃什么传统食物 2019立春传统习俗介绍
寒露节气吃什么传统食物
2018小暑吃什么传统食物 小暑怎么防暑指南
2020二月二龙抬头吃什么传统美食 龙抬头吃传统美食推荐
2018大寒吃什么传统食物 大寒节气吃什么能防寒
小雪节气吃什么食物好 小雪节气养生食谱推荐2018
重阳节养生要吃什么比较好 重阳节节日吃什么传统食物
粽子与中国传统节日饮食
端午节吃什么传统食物 端午节怎么养生
头伏吃什么传统食物 头伏要吃饺子吗
芒种后饮食养生吃什么 芒种吃什么传统食物2018
小寒吃什么食物好 2019小寒食物推荐
寒露养生吃什么最好 寒露养生食物推荐
2019立夏节气吃哪些传统食物 立夏节气养生食谱
白露时节吃什么水果好 白露节气时节吃哪些水果
大雪节气吃什么食物好 大雪节气养生食物推荐