孕妇奶粉什么时候喝最好 怀孕多久喝孕妇奶粉好
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在怀孕的时候意味着孕妈妈需要的钙含量更加的多,一般的人在选择补充营养的方式就是喝奶粉,对于孕妈妈来说什么时候喝很重要。下面本站的小编为大家分享孕妇奶粉什么时候喝最好,怀孕多久喝孕妇奶粉好大家一起来看吧。
建议从准备怀孕时开始吃,这样有利于做好受孕后的营养储备,可以提高体内的营养素的水平,有利于受孕和怀孕。还有一个时间段就是在胎儿三个半月的时候开始喝也是比较合适的,胎儿成长需要大量的钙质,这个时期母体必须保证有充足的能量供给。
建议在备孕期间就开始饮用,最好在孕前12个月就坚持使用,这么做不但不需要额外补充叶酸,还可以做到身体各营养元素全面均衡,有利于受孕。而孕后如果继续坚持,即使妊娠反应强烈,基本上还是可以满足胎儿的营养需求,可有效降低宝宝神经大脑发育缺陷的风险。
但这并不意味着,女性需要疯狂猛喝,或者在饮用孕妇奶粉的同时还配合牛奶喝,这种看似强化的营养补充,实则会让孕妇肾脏倍感压力。因此最好在医生的指导下合理食用。
如果是从孕中期饮用,且能够保证每天1-2杯,那么需要连续喝上9个月,如果是孕前开始饮用,喝至产后三个月最佳。
应按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免某些营养素过量,甚至引起中毒。
首先孕妇要了解自己的营养状况,各大医院都设有营养门诊或保健门诊,孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。
其次还得看孕妇自身的孕期反应,有的孕妇对味道很敏感,酷爱某些口味,或反感某些口味,所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。这就是考验准爸爸们的时候啦。
建议选大品牌,大品牌一般实力雄厚,各方面条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此产品质量比较可靠,比较有保证。
从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。
准妈妈建议长期饮用
对于各位准妈妈来说,即使身体各方面都较为均衡,仅仅通过日常饮食还是难以满足孕期身体的特殊营养需求。而孕妇奶粉中具有多种黄金元素,可以很好地弥补这一缺失。因此,在经济条件允许的前提下,孕妇应该长期饮用。
普通女性切勿盲目饮用
对于普通女性来说,若不是在备孕,那么便无需饮用孕妇奶粉。这是因为该奶粉是针对怀孕这一特别时期,根据大多数孕妇而打造的奶粉,其中的营养成分要比普通奶粉高的多,若盲目进补,只会对身体造成负担。
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