孕妇吃酸味的食物有哪些影响 孕妇吃太多酸的食物好吗
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孕妇吃酸味的食物有哪些影响 孕妇吃太多酸的食物好吗。很多孕妇怀孕之后喜欢吃酸味食物,那么孕妇酸味食物吃多了好不好呢,下面本站的小编就来说说:孕妇吃酸味的食物有哪些影响 孕妇吃太多酸的食物好吗。
有收敛固涩的作用。比如说夏季大家爱喝的“酸梅汤”,取用了乌梅、山楂,煮了喝,有收敛肺气的作用。这类酸“收”的食物,可以制肝火、补肝阴。
上面说了,酸能补肝,帮助肝提升健康度。但是,凡事不可过度。过多的酸味食物会引起肝气偏旺,顶着脾胃,导致脾胃功能失调。比如,吵架的人,肝气顶得,就吃不下饭。
这肝气伤了脾呢,会影响容貌。因为脾主肌肉,其华在唇。《黄帝内经》说“多食酸,而肉胝皱而唇揭”。这是说,吃多了酸哒,肉肉变厚,会皱了缩起来。
好啦,这下,可知道了,如果消化功能不好呢,大便溏稀的这些个有脾虚症状的人,那就要注意啦,少吃酸的食物哈。
很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物有丰富维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等,也可在食物中放少量的醋西红柿酱,增加一些酸味。
水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等,但山楂不适宜孕妇食用。孕妇食较多的山楂制品,会刺激子宫收缩, 甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等几乎不含任何营养成分,却含有致癌物质亚硝酸盐,不适宜孕妇食用。酸奶但营养价值高,而且对厌症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白多种维生素和碳水化合物, 还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质。
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