孩子可以吃鱼头吗 孩子吃鱼哪些部位要注意
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孩子吃鱼的哪个部位比较好,孩子鱼身上哪些部位不能吃呢,家长一般会觉得孩子吃鱼真的是非常的好了,就什么都给孩子吃,那么是真的吗,本站小编就来说说吧。
瞎说!
“以形补形”这种说法是没有任何科学依据的,但是却有一大批人信奉它,特别是老人们。
鱼头有一定的营养价值,这是肯定的!但是它有一个很”致命“的缺陷,就是鱼身上的汞有一大部分都集中在头上,如鱼脑、鱼鳃里。不同的鱼头汞含量有差异,有的可以超过鱼肉的10倍以上。
所以, 为了给身体娇弱的宝宝最大的呵护,鱼头是最不该给宝宝吃的部位!毕竟汞可是会破坏宝宝神经系统的,可见鱼头吃多了不见得变聪明!
即使是大人想吃,也需要从正规渠道购买,选择符合国家规定的重金属含量标准,而且也不能经常吃呢!
这是不可能的!
鱼眼睛含重金属倒不高,吃还是可以吃的,但是指望吃鱼眼睛能明目,是不可能的!
鱼可是高度近视的呢,想要补眼睛也选个视力好的动物呀!当然这是一句话玩笑话,自然是不可信的,从侧面也反应了,吃鱼眼睛明目的道理是不存在的!
真的想要宝宝眼睛发育的好,从营养补充角度,应该多补充维生素A和DHA,它们是视网膜、视觉神经发育的必需养料,缺了可不行。因此要多吃一些海产品补充DHA,或者多吃一些含有DHA成分的辅食。还需要多吃动物肝脏、胡萝卜、西兰花等来补充维生素A。
另外想让宝宝的眼睛明亮有神,一定要减少看电子产品,宝宝过早的接触电子产品,对眼睛的伤害可是不可挽回的!
有相关调查显示:中国青少年近视患病率已经高居世界第一位。若没有有效的干预,到2020年,我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右,患病人口将达7亿。
眼睛是心灵的窗户,让宝宝拥有一双健康明亮的眼睛,是每位宝妈的心愿,所以我们要从食补上来补充眼睛所需的营养,同时也需要减少看电子产品来保护眼睛!
实在不靠谱!
皮肤之所以看起来光滑、有弹性,的确离不开胶原蛋白。随着年龄增长,胶原蛋白流失,皮肤变得干瘪皱巴。鱼皮、鱼鳔富含胶原蛋白,吃了是不是就能让皮肤变得更好?
别天真了,胶原蛋白是个大分子,吃进去是不能直接被吸收的,要被胃肠道消化成小分子的氨基酸和多肽,然后再通过人体重新组装成各个组织中需要的蛋白质,它可不会按照我们所想的,直接定向进去皮肤的。
另外,宝宝的肠胃较弱,鱼皮和鱼鳔都是难以消化的食物,想让宝宝的皮肤更好,还不如多吃鱼肉补充蛋白质的效果更好呢!
鱼皮的汞含量也比鱼肉要高,所以宝妈们千万不要再给宝宝吃鱼皮啦!
想让宝宝皮肤更高,到不妨试试这些食物:
富含维生素A、B、C及其他抗氧化物质的深色果蔬,如胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜、蓝莓、橙子等。
维生素E和富含不饱和脂肪酸的海产品与坚果。
谁相信谁傻!
吃鱼仔,宝宝不会数数?真不知道这些说法都是哪来的,人工智能都会来抢夺人类的工作饭碗了,这些没有任何科学依据的谣言还是别再传了吧!
有人说吃鱼籽会变聪明,这个倒是有可能哦!鱼籽是营养密度很高的食物,蛋白质、脂肪都很丰富,特别是维生素B-12和Ω-3脂肪酸含量很高。
而且鱼籽重金属污染少,能促进大脑、身体发育,宝宝是可以食用的。但是建议不要让宝宝多吃,一方面是鱼籽不是很容易消化,吃多了会加重宝宝肠胃负担,反而引起身体不适,另一方面,鱼籽中钠、胆固醇含量比较高。
需要注意的是,鱼籽一定要烧熟了才能吃,熟透的鱼籽是完全不透明的呢!
鱼肉虽然营养丰富,可是处处“暗藏陷阱”,稍不留神宝宝很容易被鱼刺卡到,所以宝妈一定要细心。
在购买鱼的时候,不妨挑一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼,处理的时候要非常细心地挑出鱼刺,一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。
科学育儿,要渗透到宝宝生活的方方面,千万不可轻信过去的一些没有根据的谣言。
宝宝吃鱼的好处很多,但是千万记住这些不能吃的部位,否则引起健康问题,宝宝受罪,宝妈操心!
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