宝宝不吃糖为什么会蛀牙 宝宝吃的东西中有哪些东西含糖
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
有的妈妈在生活中非常的注意,没让孩子吃过糖,但是孩子的牙齿还是变成的虫牙,那么孩子饮食中肯定有糖的存在,那么孩子哪些食物中有糖呢,本站小编就来说说吧。
我们这里说的“隐形糖”,并不是指奶类中的糖和水果中天然存在的糖,也不是指五谷杂粮中所含的淀粉。
而是指食品生产过程中添加的蔗糖、果糖、葡萄糖等。
也包括添加的麦芽糖浆、淀粉糖浆等水解产品。
虽然有些食品看起来很健康,但含有的隐形糖却是我不能忽视的。
可能很多人会说,人类吃糖吃了这么久,都没有问题,怎么突然就有问题了呢?
现在的研究表明,多吃糖对人的健康真的有影响。
注意这里说的糖是指食品中额外添加的糖,并不是食物中天然存在的糖!
①最常见的就是会大大提高宝宝龋齿的几率。
②过多的糖不仅会影响宝宝的食欲,还会造成微量元素和维生素的缺乏。
③另外,甜食中还含有大量的脂肪,宝宝吃多了就会容易肥胖。
④甚至会使宝宝在味觉上发生改变,妨碍宝宝中枢神经的活动,诱发内分泌疾病。
虽然很多妈妈都在有意识的限制宝宝的糖分摄入量,明晃晃的糖果限制了。
可是,这些“隐形糖”却被忽视了!
❃ 饮料
超市里大多数“果汁”看着非常健康,其实几乎和糖水差不多。
尤其是“果味饮料”,就是由糖、甜味剂、酸味剂和食用香精调制而成。
总之里面的果汁含量少得可怜,甚至一点都没有,这类果汁是不能出现在宝宝的餐单中的。
之前我们讲过,宝宝的饮料就是白开水,纯牛奶或自制酸奶也可以。
至于市面上的各种饮料,尽量少喝或不喝!
❃ 烘焙食品
自己动手做过烘焙的妈妈都知道,要想烘焙出来的面包或饼干好吃,糖是必不可少的。
自己做尚且如此,市场上卖的面包、糕点更不用说了,糖分肯定是只多不少。
所以这些食物给宝宝吃时,咱们也要注意一下频率。
自己做面包、点心,尽量少放糖。
❃ 零食
巧克力、雪糕、冰淇淋含糖量自然很高;膨化食品,如薯片、虾条等也是“添加糖”的大户!
妈妈们在购买包装食品时,注意看营养标签。
尤其是那些号称“零脂肪”、“低糖”或“无糖“的食品,一定要注意看它的成分和营养素含量。
❃ 家庭饭菜
做个糖醋排骨、做个红烧肉,一定都会加糖吧,仔细算下来糖量也不少。
日常做菜时,调味尽量清淡。
比如喝粥不加糖, 做菜也要少放糖。
宝宝5个月能吃什么东西 宝宝5个月能吃的东西 有什么
胎宝宝怎么吃东西
宝宝吃东西噎着怎么办 宝宝吃东西噎着怎么急救
宝宝咳嗽什么东西不能吃
6个月的宝宝吃什么东西
宝宝吃手抹什么苦东西
宝宝吃坏东西会不会咳嗽发热
宝宝咳嗽感冒能吃哪些东西
宝宝咳嗽不能吃的东西
宝宝吃的哪些东西里面有糖 孩子每日摄入多少糖比较好
宝宝多大不乱吃东西
小宝宝不吃东西怎么办
宝宝出牙怎么吃东西 宝宝出牙辅食推荐
宝宝乱吃东西怎么办
为什么宝宝不吃糖也会长蛀牙?
1岁宝宝不吃东西怎么办
宝宝吃东西为什么老是恶心
为什么宝宝喜欢摔东西 宝宝喜欢乱扔东西怎么办
宝宝喜欢咬东西为什么
宝宝吃东西过敏的症状有什么
生宝宝准备哪些东西
宝宝咳嗽不能吃什么东西
宝宝感冒不吃东西怎么办
宝宝蛀牙是吃糖吃的吗
宝宝哭闹不吃东西怎么办
为什么孕妈一吃东西宝宝就动
半岁宝宝不吃东西怎么办
糖尿病不能吃哪些东西
l岁宝宝不吃东西咋办
宝宝生病不吃东西怎么办